السعادة مرهونة بخياراتنا الحياتية و إرادتناعلى نكون سعداء ،إضافة إلى استعدادنا للتعامل مع كل الظروف بحكمة وذكاء ،وليست كما يظن البعض بأنها قدتشترى
بالمال.
كيف تكون سعيدا ؟
وما الذي عليك فعلة أو تجنبة لتصل إلى السعادة؟
طرق السعادة .
التفكير الإجابي
التخطيط الجيد
العمل التطوعي
.يرتبط الشعور بالسعادة حسب دراسة بريطانية بأمرين
دخل الأسرة الشهري ومزايا الوظيفة ،وهما يؤثران على
على جودة النوم والصحة النفسية .
المال والسعادة
اكدت دراسة كندية ان الدخل المرتفع لا يرتبط بازدياد السعادة التي يشعر بها الفرد ،والمال اداة فعالة للحد من الشعور بالحزن والتعاسة ،
ويساعد على التعامل مع الظروف السلبية
نصايح للسعادة
الاهتمام فالصحة .
القناعة بما لديك.
الابتعاد عن السالبيين المتذمرين .
لت تدع اليوم يمر دون ان تفعل شئيا تحبه.
الحب اظهرت دراسة ان الازواج الاحباء يتمتعون بصحة
جيدة كما يشعرون على الدوام بالسعادة والرضا العميق
وهم اكثر نجاحا في العمل..
