â“‚ معلومة صحية â“‚
تناول كوب من âپ§الحليبâپ© يومياً يقوي الذاكرة،
ويمنع تراجع القدرات الإدراكية للإنسان،
حيث أثبتت الدراسات أنّ ذاكرة من اعتادوا على تناول كوبٍ من الحليب يوميّاً
تكون أقوى بـ 5 أضعاف من الآخرين.
â“‚ معلومة صحية â“‚
يساهم قصب السكر في تقليل أعراض تسوس الأسنان خاصة بالنسبة للأطفال،
لذلك ينصح أطباء الأسنان بمنح الأطفال قطع صغيرة من قصب السكر لمضغها من أجل تقوية الأسنان ،
بفضل احتوائها على مضادات أكسدة تقتل الجراثيم المسببة لتسوس الأسنان وتزيد مناعتها .
â“‚ معلومة صحية â“‚
تناول عصير الموز مع الزنجبيل يساعدك في التخلص من الدهون المتراكمة بمنطقة البطن ،
حيث يعمل على تحسين عملية الهضم ويضبط معدل السوائل بالجسم ،
كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم.
â“‚ معلومة صحية â“‚
يساعد شراب الزنجبيل الدافئ مع الليمون على تخفيف آلام الحلق،
والتهاب اللوزتين، فهو يقوّي من مناعة الجسم،
ويقتل البكتيريا المسببة لهذه الالتهابات،
كما يعالج عسر الهضم ويقضي على البكتيريا الضارة بالأمعاء.
â“‚ معلومة صحية â“‚
ينصح الكثير من الخبراء بتناول مشروب القرنفل الساخن للقضاء على آلام الصداع وإجهاد العمل ،
وبالأخص مشاكل الصداع النصفي ،
وعلاج التهاب الجيوب الأنفية ،
ويريح الجسم من القلق والتوتر والإجهاد ،
كما أنه يعمل بمثابة مضاد للبكتيريا ومقاوم لمشاكل الجهاز التنفسي الموسمية.
â“‚ معلومة صحية â“‚
يساعد تناول الجوز يومياً على تحسين وظائف الدماغ
مما يزيد من القدرة على التركيز ،والوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر ،
لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة وحمض الأوميجا 3،
كما يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
â“‚ معلومة صحية â“‚
تساعد بذور الحلبة عند تناولها على شكل مسحوق أو مغلي في خفض نسبة الكولسترول بالدّم،
وتحتوي أيضاً على مركبات تعرف باسم الصابونين الستيرويدية التي تمنع امتصاص الكولسترول في الأمعاء،
مما يحد من فرص حدوث الجلطات والنوبات القلبيّة.
â“‚ معلومة صحية â“‚
تناول "شوربة العدس" يحسن أداء الجهاز الهضمي ويحافظ على صحة الأمعاء،
كما تمنع الإصابة بفقر الدم "الأنيميا"، وتساعد في إنتاج كريات الدم الحمراء.
â“‚ معلومة صحية â“‚
تحتوي بذور âپ§الرمّانâپ© على مواد مضادة للأكسدة،
والتي تحمي جدار الشرايين من المواد الضارة، كما تمنع أكسدة الكوليسترول،
وبالتالي الوقاية من تصلّب الشرايين.
â“‚ معلومة صحية â“‚
تساهم أوراق الريحان في سرعة الاستشفاء من الجروح والإصابات ،
بفضل إحتوائها على مركبات مضادة للجراثيم والفيروسات والفطريات ،
لذلك يستخدمها عديد من الأطباء كمسكن للجروح والالتهابات والتقرحات والندبات .
مما راق لي نقله
