دائما تضع الخطط والانشطة التي يمكن لها ان تنظم حياتك اليومية في ظل ضغوطات العمل او الدراسة ,,,,,,,,
تفكر في الترفيه عن النفس بعد عناء العمل بالرياضة او النوم او زياره لصديق او غيرها من الانشطة التي تكسر الروتين,,,,,,
ولكن دائما ما يتغير الوضع عليك وتنقلب الامور راسا على عقب عندما تشعر بالكسل فيتحول يومك كباقي الايام بدون فائده ,,,,,,,,
والاغلب النوم الطويل بعد العمل او الدراسة,,,,
هناك الكثيرين ينظمون ويفكرون بالتغيير ولكن لا يجدون الحل؟؟؟