تفكير زائد عن حده

[للجنون معنى أخر]

وعليكم السلام
نصيحتي لك : اشبع فضولك وبحث في الامور التي تشغل بالك كلما سنحت لك الفرصه لذلك .
اقرأ كتباً فيها مواضيع تثير اهتمامك او ابحث في الانترنت عن ما يثير اهتمامك .
ليكن تفكيرك بناء وايجابي .
اتلوا القرآن وتدبره ستجد الخير الكثير .
تمشى 40 دقيقه الى ساعه يومياً فالمشي قد يساعدك في ترتيب افكارك . كذلك التأمل والجلوس مع تصفية الذهن

وهل يوجد وقت للانترنت وقراءة الكتب

[seajie]

الا تحصل على وقت لنفسك ؟
مارس تمارين الاسترخاء والتأمل