عليكم السلامالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع حزينه
السّلامُ عَلَيكُمْ
يَتَكَرَّرُ الشُّكْرُ لَكَ أَخِي
كوتش .. هَلْ صَحِيحُ أَنْ تُنَاوِلَ الفواكة بَعْدَ وَجُبّةِ الْغَدَاءِ مِضْرَ بِالصِّحَّةِ ؟!
طبعا مضرة اكل الفواكه بعد الوجبة
المشكلة لغاية احين في مجتمعنا الخليجي
اجيبون الفواكه بعد وجبات الغداء الدسمه
وهذا امر خطير جدا يعيق في عملية الهضم وبعض الاوقات يجدث تسمم
أكل الفواكه قبل وجبة الغداء صحي ومفيد
نصيحتي تاكلين الفواكه قبل الوجبة الرئيسية مثل الغداء والعشاءا
اول شي وبعدها بساعتين تاكلين وجبة الغداء
ويعتمد كمية الفواكه اذا حبة فاكهة بعدها بساعة
او 45 دقيقة وبعدها ممكن ناكل الوجبة
ومثل ماتعرفون انه الفواكه يبيله وقتتحتاج إلي مرور بطئ إلى المعدة
حتي تهضم بطريقة طبيعية,
ولكن عندما تلتقي باللحوم وبعدها ناكل الفواكه
راح تتخمر في المعدة ويصعب عملية الهضم
هذا ومن الضروري جدا ان تتناول الفاكهة اذا
اردت ان تتمتع بصحة افضل ، فهي تحتوي على
الكثير من الألياف و السوائل المفيدة للجسم، كما وتحنوي
الكثير من الفيتامينات بالإضافة إلى أنها غنية بالأملاح
المعدنية مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، النحاس، والمنغنيز
ولكن قبل الوجبة
