الرجيم او الدايت
همٌ يراود الجميع
صارت المجالس والحوارات الاخويه وجلسات الحريم المعصرات
الدله تدور والسوالف طايحة
فلانه شفتيها كيف صايره؟؟؟؟
نعم انها يابسه، اوين نقصت عشرين كيلو
ما تاكل شي بس عايشة على الخضار.
فلان وين راح الكرش... والله مسوي دايت
تعرف السمنه ما فيها فايدة
قووم حسبنا الله فيك، اركض على البحر
كذاك كرشك قدامك ذراع
ترا ما زين السمنه
السمنه والرجيم هوس للجميع
في وحدة من لما عرفتها يوميا تقول بسوي ريجيم بس وزنها
نفسه يمكن تضعف يومين وبعدها ترد نفس الأول...
صراحة الواحد احسن يحافظ على رشاقته من البداية
ماينتظر لحد تصيبه سمنة ومشاكل السمنة
قال تعالى :{ وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ(97) فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ(98) وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ(99) } صدق الله العظيم
مو ذا الريجيم
نوع من انواع العيوش ؟؟
هع شخصيا ما إقتنعت بهذي الامور
لأنه اساسا انت تجوع نفسك عشان تخف هو نعم اتخف
بس بعدين اترجع اكثر عن قبل
الحمد لله رب العالمين اكل وامارس النشاط اليومي بكل اريحية ما داق في راسي وزن وما وزن
اهم شي اني انا والسكريات ما واجد اصحاب حدي القليل بس اكل منها
بالله عليكم تودروا صحن العيوش
وعاد الغم إذا شفت لك واحد رضيع غضوي مسندحبه وسطة
كشوق الليالي لضوء القمر **** كعشق اليباب لقطر المطر
نجيء وفــي راحــتينـا الضيــاء **** نــقاء وحبــا لكــل البشرنسابق نرقى وللغير نسعى **** ونرسم للكون احلى الصور
فأنا تطيب لنا ذي الحياة **** وفينا ضعيف الجناح إنكسر
ــــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ*ــ* ـــ
فإن تيامنت الحوراء شاخصة *** لها من السحب أكناف وأحضان
فحط رحلك عــنها إنها بلغـت *** نــزوى وطافت بها للمجد أركان
هنــاك أنزل وقبل تربة نبتت *** بــها الخلافــة والإيمــان إيــمــان
إنزل على عرصات كلها قدس *** للحــق فيــهــن أزهــار وأفــنــان
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مائة بيسة
في وحدة من لما عرفتها يوميا تقول بسوي ريجيم بس وزنها
نفسه يمكن تضعف يومين وبعدها ترد نفس الأول...
صراحة الواحد احسن يحافظ على رشاقته من البداية
ماينتظر لحد تصيبه سمنة ومشاكل السمنة
رايي نفس رايك
لان بعدين صعب عاد ، من البداية احسن
ما نحرم نفسنا لكن ناكل بقدر .. و الحياة ماشيه
❞
_هذا الوقت سيمضي_
وَقُورٌ، وَرَيْعَانُ الصِّبَا يَسْتَفِزّها،. فتأرنُ ، أحياناً ، كما يأرنُ المهرُ
أحـــاول
ومِنك ياربيّ توفيقٌ وتيسيرُ
❤♫
ضبط غداءك صحي مع ممارسة رياضة مشي وكل شي تمام باذن الله
شكرا
للذين يتركون بنا اشياء سعيدة تجعلنا نبتسم حين تبدو الحياة كئيبة
اهم شي الغذاء الصحي والمتوازن والتقليل من
الدهون والسكريات وممارسة الرياضة بشكل يومي
وبكذا انت ما راح تعاااني من السمنة ....
قال تعالى " رب اغفر لي ولوالدي "
أكثروا منها .. فانها تجمع بين عبادتين
بر الوالدين والاستغفار
بس حلوووه الرياضه القاسيه
وحلو انك ما تاكل بعد دايما
حتى في دينا الحنيف الصوم خير دليل
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس