المواد المطلوبة لطريقة إستخدام الفجل:
1- 50 جرام من جذور الزنجبيل.
2- 125 جرام من الفجل الطازج.
3- 4 ثمرات ليمون.
4- 3 ملاعق صغيرة من العسل.
5- 2 ملعقة من القرفة.
طريقة التحضير:
- يتم خلط الزنجبيل في الخلاط بدرجة جيدة، وبعدها يتم إضافة الليمون والفجل ويخلط مرة جديدة.
- بعد خلط الزنجبيل والليمون يتم إضافة العسل والقرفة للوصول إلى خليط شراب لذيذ وجيد.
طريقة الاستهلاك:
- يتم شرب وتناول الوصفة مرتين كل يوم، وذلك قبل ممارسة الرياضة اليومية أو قبل تناول الطعام.
- يجب الإستمرار على هذه الطريقة لمدة 3 أيام متواصلة.
يعطيك العافية أخي الكريم عالمعلومه الصحية القيمة ..
بارك الله فيك