هناك الملايين من الناس فى جميع أنحاء العالم الذين يبدأون يومهم مع فنجان من القهوة، ولكن شرب الكثير من القهوة يمكن أن يسبب المزيد من الضرر، وهناك بعض الآثار السلبية من تناول القهوة، إذا كنت تستهلك أكثر من احتياجات الجسم ومن أبرزها وفقا لما ذكره موقع "onlymyhealth" الطبى:1- يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديدشرب الكثير من القهوة يمكن أن تمنع امتصاص الحديد والماغنيسيوم والمعادن الأساسية الأخرى من الطعام الذى يتناوله الشخص ، ونقص الماغنيسيوم يمكن أن يؤثر على حركة الأمعاء.2- قد تتداخل مع امتصاص الطعامعلى الرغم من أن أول شيء كوبا فى الصباح هو معروف لتحفيز تقلصات فى الأمعاء لدفع النفايات بسرعة ولكن يمكن أيضا أن يسبب الطعام فى معدتك لتمرير من خلال الأمعاء الدقيقة دون السماح بما يكفى من الوقت للحصول على المواد الغذائية للحصول على امتصاصها.3- القهوة على معدة فارغة قد يؤدى إلى الانتفاخ والألموبصرف النظر عن تحفيز الانقباضات، تناول القهوة على أول شىء فى المعدة فارغة فى الصباح يمكن أن تعزز الافراج عن العصائر الهضمية، مثل إنتاج حمض الهيدروكلوريك (هكل)، حتى عندما لا يكون هناك ما يكفى من الغذاء ليتم هضمها ، الى جانب ذلك، يمكن أن الأحماض المعدة بعد ذلك تهيج بطانة الأمعاء الخاص بك، مما تسبب فى الانتفاخ وآلام فى المعدة.
رد مع اقتباس
