https://mrkzgulfup.com/uploads/171156484124551.jpeg

قائمة المستخدمين المشار إليهم

صفحة 3 من 8 الأولىالأولى 12345 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 21 إلى 30 من 76

الموضوع: الكوتش خوله صاحبة صالة twentyfive ladies fitness في ضيافتنا

  1. #21
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2019
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    36
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذكرى الرحييل مشاهدة المشاركة
    أهلا وسهلا بك الكوتش خولة
    نتمنى لك استضافة مفيدة وممتعة
    اهلا وسهلا بك

    •   Alt 

       

  2. #22
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2019
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    36
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    [quote=شمس الداخليه;3065967]شكرا كوتش أتمنى توضحيلي بضبط معنى يوجد إقبال بس بشكل خاطئ هل المقصود منه عندم الإلتزام من قبل بعض النساء أو ايش بضبط[/quote
    اكيد اوضحلك بكل سرور
    عدم الالتزام هذا كثير نادر جدا تحصل الملتزمه بنسبه 2% ( حسب الظروف )
    لكن ارجع واوضحلك المفهوم الخاطئ للرياضه
    الاغلب الحين صارو يمارسون الرياضه الا وقت الحاجه فقط يعني لما توصل لمرحله السمنه والوزن الزائد والامراض
    او لمناسبه حفل زفاف او ماشابه .. هنا السؤال ليش مانمارس الرياضه قبل لانوصل لهذه المراحل ؟؟ هذه نقطه
    النقطه الثانيه انه مفهوم الرياضه خاطئ عند الاغلب لما تكون الرياضه بالنسبه لهم هي زومبا بس عند النساء او الاثقال عند الرجال وهذا غلط كبير
    لانك ماتقدر تمارسي الزومبا او تلعب اثقال بدون لياقه واللياقه انه عضلات جسمك تكون جاهزه للتحمل وتصير تضخ الدم بشكل اكبر ودخل الاكسجين بشكل اكثر ولازم تعرفي تتنفسي و حتى شرب الماء لازم تعرفي متى وكيف
    الرياضه عالم كبير لازم نتعمق فيه عشان نقدر نستفيد منها ومانتضرر
    وفي حاجات كثيره بنتعرف عليها في الاسئله القادمه ان شاء الله

  3. #23
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2019
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    36
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكيم، مشاهدة المشاركة
    مرحباً في الكوتش خولة..



    متابعين لك هنا لمعرفة ماهو أهمية الرياضة داخل الصالة
    الرياضية وماهي رياضة اليوغا واهميتها؟ وكيفية تشجيع الآخرين على هذه الرياضة،،وكوني كممارس لرياضة الأثقال بشكل كبير ربما سوف أطرح عدة أسئلة قادم الوقت.
    اهلا بك
    اهميه الرياضه داخل الصاله اذا تكلمت عن العنصر النسائي فهذا ضروري انه تكون داخل عشان تاخذ راحتها وهذا ما يفضله الاغلبيه
    لكن اذا تكلمت عن العنصر الرجالي والنسائي فالاهميه الاولى هي انه يكون معك مدرب يشرف عليك ويتابعك وتمارس الرياضه بطريقه عشوائيه
    سؤالك الثاني هي اليوغا هي رياضه ثلاثيه الابعاد رياضه الروح والعقل والجسد في آن واحد
    وعلاج لكثير امراض حتى النفسيه منها والجسديه
    للاسف الاغلب مايتقبل اليوغا من ضمن الرياضه فقط مفهومها لحد الاسترخاء والتامل فقط واتمنى من الكل انهم يجربو ولو حصه وحده عشان يعرفو معناها
    وتنور ف كل وقت انا جاهزه لاي سؤال

  4. #24
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2019
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    36
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الداخليه مشاهدة المشاركة
    سؤالي الثاني عزيزتي
    ما هي التحديات يلي واجهة مشروعك من بدايته إلى الآن وهل باعتقادك وصلتي لمرحله تقولي فيها انك نجحتي وبنسبة 95 الى 100ظھ
    اقوى التحديات الي واجهتها وبعدني اواجهها الى هذا الوقت هو القناع المتدربه بمفهوم الرياضه الصحيح
    والحمدلله جالسه توصل الفكره بشكل ناجح

  5. #25
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2019
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    36
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذكرى الرحييل مشاهدة المشاركة
    أهلا وسهلا بك الكوتش خولة
    نتمنى لك استضافة مفيدة وممتعة
    مرحبا اهلا وسهلا

  6. #26
    عضو خاص الصورة الرمزية شمس الداخليه
    تاريخ التسجيل
    Apr 2011
    الدولة
    بين كتبي ومداد قلمي
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,929
    Mentioned
    60 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مقالات المدونة
    1
    [QUOTE=twentyfive ladies fitness;3066100]
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الداخليه مشاهدة المشاركة
    شكرا كوتش أتمنى توضحيلي بضبط معنى يوجد إقبال بس بشكل خاطئ هل المقصود منه عندم الإلتزام من قبل بعض النساء أو ايش بضبط[/quote
    اكيد اوضحلك بكل سرور
    عدم الالتزام هذا كثير نادر جدا تحصل الملتزمه بنسبه 2% ( حسب الظروف )
    لكن ارجع واوضحلك المفهوم الخاطئ للرياضه
    الاغلب الحين صارو يمارسون الرياضه الا وقت الحاجه فقط يعني لما توصل لمرحله السمنه والوزن الزائد والامراض
    او لمناسبه حفل زفاف او ماشابه .. هنا السؤال ليش مانمارس الرياضه قبل لانوصل لهذه المراحل ؟؟ هذه نقطه
    النقطه الثانيه انه مفهوم الرياضه خاطئ عند الاغلب لما تكون الرياضه بالنسبه لهم هي زومبا بس عند النساء او الاثقال عند الرجال وهذا غلط كبير
    لانك ماتقدر تمارسي الزومبا او تلعب اثقال بدون لياقه واللياقه انه عضلات جسمك تكون جاهزه للتحمل وتصير تضخ الدم بشكل اكبر ودخل الاكسجين بشكل اكثر ولازم تعرفي تتنفسي و حتى شرب الماء لازم تعرفي متى وكيف
    الرياضه عالم كبير لازم نتعمق فيه عشان نقدر نستفيد منها ومانتضرر
    وفي حاجات كثيره بنتعرف عليها في الاسئله القادمه ان شاء الله
    شكرا كوتش كفيتي ووفيتي
    كلامك صحيح بعض بنات جنسنا تهتم بالرياضه أيام رمضان وقرب المناسبات
    بس ايش رايك برياضه تفقد عضل مش دهون
    وين الخطأ في التمرين أو في طريقة الاكل
    .
    .
    ..


    ‏"ويبقى الابتعاد عن صغار العقول ترفُّعًا وليس تكبُّرًا."
    قناعة شمس

  7. #27
    عضو خاص الصورة الرمزية شمس الداخليه
    تاريخ التسجيل
    Apr 2011
    الدولة
    بين كتبي ومداد قلمي
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    5,929
    Mentioned
    60 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مقالات المدونة
    1
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة twentyfive ladies fitness مشاهدة المشاركة
    اقوى التحديات الي واجهتها وبعدني اواجهها الى هذا الوقت هو القناع المتدربه بمفهوم الرياضه الصحيح
    والحمدلله جالسه توصل الفكره بشكل ناجح
    موفقه عزيزتي ونتمنى مجتمعنا يفهم معنى الرياضه وقيمتها واهميتها للجسد والروح
    .
    .
    ..


    ‏"ويبقى الابتعاد عن صغار العقول ترفُّعًا وليس تكبُّرًا."
    قناعة شمس

  8. #28
    مثالي السبلة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الدولة
    قلــــب الغلا
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    14,912
    Mentioned
    37 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذكرى الرحييل مشاهدة المشاركة
    سؤال خفيف ولطيف
    ما هي فوائد الرياضة للعقل والنفس والحالة المزاجية للشخص ؟
    عن نفسي ارى ان الرياضه من أهم الاشياء المفيده للتجديد سواء للعقل او لجميع اعضاء الجسم كما انها صحه بدنيه أفضل عن جميع الدعايات التي يتم عرضها كأدويه وانها مفيده للتخسيس ويدعوا انها تفيد الجسم .. وانا عكس هاذي الدعايات الاهم من كل هذا هوه الرياضه البدنيه

    بس فيه سؤال كوتش الاغلبيه هالزمن قاموا يعملوا حميه للجسم بما يسمى الكيتوووو فما رآيك بنظام الكيتووو مع اني مع الرياضه فقط
    لا تخف من صوت الرصاص
    ف الرصاصه التي سوف تقتلك لن تسمع صوتها ..

  9. #29
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2019
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    36
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذكرى الرحييل مشاهدة المشاركة
    أهلا وسهلا بك الكوتش خولة
    نتمنى لك استضافة مفيدة وممتعة
    اشكرك من القلب

  10. #30
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2019
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    36
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاهين هزاع مشاهدة المشاركة
    عن نفسي ارى ان الرياضه من أهم الاشياء المفيده للتجديد سواء للعقل او لجميع اعضاء الجسم كما انها صحه بدنيه أفضل عن جميع الدعايات التي يتم عرضها كأدويه وانها مفيده للتخسيس ويدعوا انها تفيد الجسم .. وانا عكس هاذي الدعايات الاهم من كل هذا هوه الرياضه البدنيه

    بس فيه سؤال كوتش الاغلبيه هالزمن قاموا يعملوا حميه للجسم بما يسمى الكيتوووو فما رآيك بنظام الكيتووو مع اني مع الرياضه فقط
    بالمختصر الرياضة تريح النفسيه لانها تقوم باخراج كل الطاقات السلبية من الجسم
    وبالنسبه لنظام الكيتو انا من وجهة نظري انه نظام مفيد لفترة ومضر ولفترات على المدى البعيد بمعنى انه راح يرضيك لمدة معينه ومن تتوقف عليه راح يتضرر جسم اضعاف واضعاف بسبب حرمانه اثناء النظام من النشويات الي هي العجين ومن السكريات الي يحتاجها الجسم وووو هذه نبذه عن الضرر
    بالنسبة للادوية انا ارفض بشكل نهائي هذا المنطلق لانها تجفف الكلى وتسبب امراض افضل كل ما هو طبيعي اكل صحي ورياضه مع تنظيم النوم وشرب الماء بكميه اكبر

صفحة 3 من 8 الأولىالأولى 12345 ... الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة للسبلة العمانية 2020
  • أستضافة وتصميم الشروق للأستضافة ش.م.م