https://mrkzgulfup.com/uploads/171156484124551.jpeg

قائمة المستخدمين المشار إليهم

النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: أسبوعان فقط من الجلوس على الأريكة يتلف جسمك...!

  1. #1
    vip السبلة الصورة الرمزية مفآهيم آلخجل
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الدولة
    ♠«قلب أمـــ ♥ـــي,‘
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    277,258
    Mentioned
    47 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    أسبوعان فقط من الجلوس على الأريكة يتلف جسمك...!

    أثبتت دراسة جديدة أشرف عليها باحثون أمريكيون عن أن أسبوعين فقط من السلوك المستقر مثل الجلوس على الأريكة، يسبب العديد من التلف للجسم، ويشمل
    انخفاض في صحة القلب والرئة، زيادة محيط الخصر، زيادة الدهون في الجسم ودهون الكبد، مستويات أعلى من مقاومة الأنسولين
    وقالت مؤلفة الدراسة "كيلي بودين ديفيز" أستاذة الطب في جامعة نيوكاسل وجامعة ليفربول في المملكة المتحدة البريطانية: "أظهرت الدراسة أن أسبوعين من الجلوس تسبب في حدوث تغييرات في العلامات الصحية المرتبطة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية".
    لكن الخبر السار من الدراسة هو أن الجسم يبدو وكأنه يرتد بسرعة بمجرد أن تبدأ في الحركة مرة أخرى.

    وقالت "من المهم أن نلاحظ أنه عندما يستأنف الناس مستويات نشاطهم الطبيعية بعد هذه الفترة، فإن التغييرات الصحية السلبية قد تنعكس".
    ولتأكيد نتائج الدراسة، قام الباحثون بتجنيد 28 شخصًا بالغًا يتمتعون بالصحة والنشاط، وكان منهم ثمانية عشر من النساء، وكان متوسط عمر المتطوعين في الدراسة 32 عامًا
    كان المتطوعون في الدراسة نشطين للغاية ، وعادة ما يسجلون حوالي 10000 خطوة يوميًا، وطلب الباحثون من المتطوعين وقف نشاطهم بشكل كبير.

    وبعد أسبوعين من حياة الجلوس على الأريكة ، خضع متطوعو الدراسة لمجموعة من الاختبارات، وتمت مقارنة هذه النتائج بالنتائج التي تم قياسها عندما بدأت الدراسة.

    وقال بودين ديفيز إن مستويات اللياقة القلبية التنفسية انخفضت بنسبة 4ظھ خلال أسبوعين فقط، وارتفع محيط الخصر بحوالي ثلاثة بوصة، وزيادة الدهون في الكبد بنسبة 0.2 ظھ، وارتفع إجمالي الدهون في الجسم بنسبة 0.5 ظھ، وزادت مقاومة الأنسولين وارتفعت مستويات الدهون الثلاثية (نوع من الدهون في الدم) ارتفاعًا طفيفًا.
    ووجد الباحثون أنه بعد أربعة عشر يومًا من استئناف النشاط ، توقفت جميع هذه المشاكل.

    وأضاف بودين ديفيز "حتى الزيادات الطفيفة في النشاط يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة، والتحرك أكثر وأكثر يلغى أضرار النشاط المستقر".
    التعديل الأخير تم بواسطة مفآهيم آلخجل ; 21-09-2019 الساعة 08:07 AM


    •   Alt 

       

  2. #2
    إدارة السبلـة العُمانية
    رئيسة طاقم الإداريين والمراقبين والخبراء
    الصورة الرمزية نـــــــقــــــــاء
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الدولة
    عمان العز
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    78,901
    Mentioned
    120 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نسأل الله العافية
    شكرا لك مفاهيم
    اللهم حنانا من لدنك يؤنس ارواحنا

  3. #3

    نائب المديــر العـام للشؤون الإدارية

    الصورة الرمزية اطياف السراب
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    الدولة
    🇴🇲
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    239,241
    Mentioned
    761 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مقالات المدونة
    22
    شكراً جزيلا لك على المعلومات
    وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة للسبلة العمانية 2020
  • أستضافة وتصميم الشروق للأستضافة ش.م.م