تشكو بعض الأمهات من عدم تقبل أطفالهن للحليب، وهذا الأمر يعد مضراً بصحة الأطفال؛ حيث أن الطفل يحتاج من عمر سنة إلى 3 سنوات إلى دعم بالكالسيوم الذي يتمثل غالباً بكوب الحليب، ولكي ترغبي طفلك بالحليب إليك هذه النصائح:
• أفضل طريقة لجعل طفلك مهتمّاً بالأكل هي من خلال تقديم الطعام له في شكل جذاب ومثير. يمكنك تحسين مذاق الحليب من خلال تقديمه مع الكورن فليكس أو تحضير المأكولات الغنية بالحليب مثل المعكرونة بحليب أو كوكتيل الفواكه مع الحليب وغيرها.
• قدّمي كوباً من الحليب المطعّم بنكهة الشوكولاتة أو الفراولة لطفلك. ننصحك بتخفيف النكهة مرّة بعد مرّة حتى يتعوّد طفلك على شرب الحليب من دون أي إضافات.
• قدّمي له الحليب في كوبه المفضّل، فهذه الطريقة ستحثّه على التركيز على الكوب أكثر من محتواه.
• لا تنسي أن تقدّمي لطفلك الأطعمة الغنية والمدعّمة بالكالسيوم خلال اليوم مثل سمك السردين، الخضار، عصير الليمون المدعّم بالكالسيوم وغيرها، فالطفل ما بين عمر السنة والثلاث سنوات يحتاج إلى 700 ملغم من الكالسيوم يومياً.
• كوني قدوة لطفلك واشربي الحليب أمامه يومياً لتشجيعه.
رد مع اقتباس
