رونالدو1

البشرة الصحية و النقية من علامات جمال المرأة و من مؤشرات الصحة للرجل أيضاً ، و البشرة أحد أكثر الأجزاء حساسية في جسم الإنسان ، ففي الوقت الذي تعتبر فيه البشرة الدرع الأول للإنسان الذي يمثل الحماية من الأخطار المحيطة به من الجراثيم و الفيروسات و غير ذلك من الأشياء التي يمكن أن تؤثر على الصحة بالسلب ، إلا أنها في الوقت ذاته أول ما يتأثر و يظهر عليه الإرهاق بسبب المشاكل التي تحدث للجسم ، فبالإضافة إلى الفطريات أو الجراثيم التي تصيب البشرة و تتتحملها البشرة طوال الوقت إلا في بعض الحالات عندما يحدث إلتهاب ...

هل تشعر بأن ثقتك بنفسك غير كافية؟ وهل تريد أن تحسن من ثقتك بنفسك؟ جيد، دعونا نستعرض معكم بعض النصائح الهامة في كيفية تعزيز الثقة بالنفس، ولكن قبل أن نبدأ دعونا نتفق على أن زيادة الثقة بالنفس ليست عملية سريعة، فهي عملية تراكمية تتطور شيئاً فشيئاً مع الوقت ويجب أن تتحلى بالصبر للوصول إلى الثقة الكاملة بنفسك، والآن إليكم النصائح*:

هل تشعر بأن ثقتك بنفسك غير كافية؟ وهل تريد أن تحسن من ثقتك بنفسك؟ جيد، دعونا نستعرض معكم بعض النصائح الهامة في كيفية تعزيز الثقة بالنفس، ولكن قبل أن نبدأ دعونا نتفق على أن زيادة الثقة بالنفس ليست عملية سريعة، فهي عملية تراكمية تتطور شيئاً فشيئاً مع الوقت ويجب أن تتحلى بالصبر للوصول إلى الثقة الكاملة بنفسك، والآن إليكم النصائح*:

الحصول على الذكاء يكون بمنتهى البساطة؛ لأنّ الدماغ يتكون من نصفين ويستخدم الإنسان ما يعادل ربع الدماغ فإذا قوى قدراته في التفكير والتحليل والاستنتاج وعلم كيف يعمل دماغه كله صار بوسعه أن يكون ذكياً.

وإن كان الذكاء بالفطرة فهو أيضا بالإكتساب أشياء صغيرة تفعلها يومياً قد تجعلك ذكي مثل: أن تقوم بحل مسألة حسابية كل يوم وتزداد وتيرة سرعة حلها يوماً بعد يوم، أو حل الكلمات المتقاطعة، فهي عملية قد تبدو لك صعبة بعض الشيء لكنّها تحفز.

وإذا ضحك الإنسان زاد معدل استيعابه للأمور، ...

كيف تكون صداقات جديدة؟؟؟؟



لتحظى بصداقة جيدة عليك أن تكون إنسانا يدعم الاخرين. و هناك سبعة أساليب لتساعدك على أن تصبح ذلك
الصديق الذي يبحث الناس عنه :


أولاً: استخدم الدعابة ليس عليك ان تكون مصنعا للنكات ، و لكن الناس دوما ينجذبون للمبتهجين ومن لديهم استعداد للضحك. و إن الصداقات الجديدة قد تتوقف مساراتها إذا كنت دائم التذمر أو مبالغا في الانتقاد. و في ذات الوقت هذا لا يعني ان تكون باسم الوجه مع أصدقائك القدامى ، وقد يكون ملائما ان تتحدث اليهم ...