رونالدو1

طرق تساعد على النوم السريع
القراءة قبل النوم: حيث إنّها من الطرق السريعة للشعور بالنعاس، لذا يُنصح بقراءة كتاب أو قصة أو بتلاوة القرآن الكريم لبعض الآيات، لما لها من آثار واضحة في تخفيف التوتر والحدّ من التفكير الزائد، كما يمكن التغلّب على الأرق بترديد أذكار النوم أو الاستغفار والتسبيح والتهليل؛ فهي تهدّئ الجسم وتساعد على الشعور بالنعاس.
تجنّب مشاهدة البرامج والأخبار المحزنة قبل النوم: كمشاهدة أخبار الدمار والقتل والوفيات في الدول المحيطة أو متابعة أفلام الرعب والأكشن قبل النوم بقليل ...

الصِّفات التي تجعلك محبوبًا بين النّاس
نادِ الأشخاص بأسمائهم أو ألقابهم التي يحبّونها، وتجنّب المناداة بألقاب التّحقير أو التّصغير والهمز واللّمز، فهذا أدبٌ نبويٌّ سبق علماء الاجتماع بأربعة عشر قرنًا؛ فقد ثبُت أنّ مناداة الشّخص باسمه تعزّز من محبّتك لديه؛ فأسماؤنا أغلى ممتلكاتنا.
أظهر الاحترام للآخرين واحتفي بهم ورحّب بقدومهم، وقابلهم بوجهٍ بشوشٍ ومصافحةٍ وسلامٍ.
أظهر الاحترام والتّقدير للكبير والصّغير، وابتعد عن تجاهل أحدٍ أو تهميشه أو إهانته بقولٍ أو فعل أو إشارةٍ.
...

http://gamespro6.blogspot.com.eg/201...-game-pes.html

كل شخص منا يمتلك شخصية خاصة به ويسعى إلى تحسينها وتطويرها لتصير أكثر جاذبية تثير الإعجاب والمودة، وأن تمتلك شخصية جذابة يعني أن تكون أكثر نجاحا في حياتك الإجتماعية، العائلية *والعملية، *ويعني أن تكون أكثر تأثيرا على الاخرين بجاذبيتك وكلامك ومظهرك الملفت للنظر فتكسب مودتهم وإعجابهم وبالتالي تستطيع أسر قلوبهم بل بإمكانك التأثير حتى على أعدائك. ومن خلال خبرتنا في الحياة لا بد وأن صادفنا الكثير من الناس ممن يمتلكون ...