AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















هنà îٍ êîٍîًîé َُنه‏ٍ يه يهٍ ىهٌے÷يûُ èç-çà نèهٍû
تَïèٍü ئèنêèé تàٍّàي آ ءîًîنèيه
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü âî âëàنèâîٌٍîêه
ïîَُنهيèه â ٍâهًè ٌ çîëîٍîé èمëîé
ئèنêèé تàٍّàي تَïèٍü آ رëàâٌêه
pro-ana êàê ïîَُنهٍü ôîًَى
ïîَُنهٍü çà يهنهë‏, ٌïîىîùü‏ مîëîنîâêè
فيهًنوè نèهٍ ïîلî÷يûه ‎ôôهêٍû نèهٍà - 20 êم çà ىهٌےِ ؤèهٍ
وèنêèé êàٍّàي ِهيà َêًàèيà
نèهٍه ïًè ïàيêًٍهàٍèٍه ُî÷َ ïîَُنهٍü يà 10 êم. ïًè ïîىîùè çàًےنêè ٌيèوهيèه âهٌà ٌٍàِèîيàً http://fitspeople.ru/chokolate-slim-...it-v-okulovke/ ىهنèٍàِèے يà ïîَُنهيèه خوèًهيèه َ ûُ نèهٍà èييû âîëîâè÷هâîé ٍهëهïًîهêٍà نèهٍà ïًè çàلîëهâàيèےُ ïîنوهëَنî÷يîé وهëهçû, ًهِهïٍû لë‏ن ًèٌîâûه ًàçمًَçî÷يûه èيٍهًهٌيûه نèهٍû يà 3 نيے
وèنêèé êàٍّàي ٍ‏ىهيü
جîé îê î÷هيü ٌèëüيî َُنههٍ نèهٍà لهëêîâàے ىهي‏ يà 10 نيهé ÷هى âًهنيà ىîëî÷يàے نèهٍà
10 ïًèâû÷هê نهëà‏ùèُ وèâîٍ ïëîٌêèى ىهنèêè نèهٍà
êàê لûًٌٍî ïîَُنهٍü çà 1 يهنهë‏ç نèهٍ è îٍïًîâëےيèے ٌىٌ
ئèنêèé تàٍّàي ثàêèيٌê ضهيà
نèهٍà ïîٍهًے ïàىےٍè
êيèمè ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه
نèهٍà ًàçنهëüيîمî ïèٍàيèےى ïèٍàيèهى êàê ىîويî ïîَُنهٍü ٌ ïîىîّü‏ َïًàويهيèé âèٍàىèيû àëôàâèٍ نèهٍ
دîَُنهٍü يà ىهي‏ â 1200 êêàë
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü âî âëàنèىèًه
ٌêîëüêî êàëîًèé â ïàًîâûُ êîٍëهٍàُ
ئèنêèé تàٍّàي اàêàçàٍü آ سٌٍ‏ويه
وèنêèé êàٍّàي ِهيà â àïٍهêه ًےçàيü
ًَîêè çنîًîâüے â ïهًâîى êëàٌٌه
وèنêèé êàٍّàي َëüےيîâٌê
èٍîمè êîيêًٌَà çنîًîâüه مëàçàىè ىîëîن¸وè êàëîًèè êîçèيàêè
وèنêèé êàٍّàي àييîٍàِèے
çàéِهâ يهٍ نèهٍà
نèهٍà لîًîنèيû ïîَُنهٍü لهç نèهٍ è َïًàويهيèé ٌٍîëîâàے نèهٍà 5 ïًîنَêٍû ïèٍàيèے êàًٍèيêè ًàٌêًàٌêè
ئèنêèé تàٍّàي ءîًîنèيî رٍîèىîٌٍü
ïîَُنهٍü çà يهنهë‏ ٌàىûه وهٌٍêèه نèهٍû
نèهٍà نëے َىهيüّهيèے ًàçىهًà مًَنè
نèهٍà ُèًًَمè÷هٌêèé ٌٍîë
÷ٍî ىîويî ïًè êًهىë¸âٌêîé نèهٍه
ُîًîّàے نèهٍà نëے ëهيèâûُ
àëهيà âîنîيàهâà نèهٍà
نèهٍà يà àًàُèٌه
ïîَُنهيèه ïî ىهٍîنَ ٍèّêî
نèهٍà ïًè نèàميîçه وèًîâîé مèïîٍîç
ٌَêà êàê ïîَُنهٍü
ïîَُنهٍü يà 5 êم çà 5 نيهé ïî ىàëàُîâَ
ؤèهٍû لîëهçيهé
يàًîنيàے ىهنèِûيà-ïîَُنهيèه
ïîَُنهٍü يà ًèٌîâîé نèهٍه
êàê ïîَُنهٍü هٌëè âهٌ îٌٍàيîâèëٌے è يه َىهيüّàهٍü
ُîًîّèه نèهٍû
ىهي‏ يà نهيü نèهٍà
نèهٍà نîêٍîًà نهâèنà مهلهًà
نèهٍà âîٌٌٍàيîâëهيèه ïîٌëه ًîنîâ