AmrAnkola

اàêàçàٍü êîىïëهêٌ نëے ïîَُنهيèے Chokolate Slim ïًےىî ٌهé÷àٌ!






















ًهِهïٍ ےçûê نèهٍà êهôèًيûé êîêٍهéëü نëے ïîَُنهيèے ٌàéٍû êàê لهٌïëàٍيî ïîَُنهٍü لûًٌٍî è لهٌ ïًîلëهى نëے çنîًîâüے ïëàâàيèه êàê ٌïîٌîل ïîَُنهٍü نèهٍà نëے âîëîٌû يà مîëîâه طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ ہïٍهêه آ تîâهëه نèهٍà îٍ ىàًمàًèٍû êîًîëهâîé è ىهي‏ نèهٍû îٍçûâû
نèهٍà ïًè îلëَ÷هيèè ïًè ًàêه ïًهنٌٍàâهٍهëüيîé وهëهçû
ًàلîٍàهٍ ëè êàًàىهëüيàے نèهٍà نهâےيîٌٍî نيهâيàے نèهٍà نèهٍà يà èىلèًه ëهوà÷èé لîëüيîé نèهٍà ïèٍàيèه:
ٌêîëüêî êàëîًèé â êَêًََçه âàًهيîé طîêîëàن رëèى آ رٍàًûé تًîى نèهٍà ïًè ٌàُàًيى نèàلهٍه êàًى‎ëü ِهيًٍ çنîًîâüے ïîëîوهيèه î ٌîâهٍه ïî ïèٍàيè‏ ذهِهïٍ نèهٍ
÷àٌû ٌ÷هٍ÷èê êàëîًèé خوèًهيèه َ نهâَّهê تàê ïîَُنهٍü نîىà çà يهنهë‏ نèهٍà ïًè çàلîëهâàيèè ïه÷هيè -
دًàâèëüيîه ïèٍàيèه ïًè àëëهًمèè
çنîًîâüه ïًîمًàىىà ïîَُنهيèه نèهٍà نëے ïîَُنàيèے êîًىےùهé ىهيه ïîٌهٍèٍü ٌàéٍ àâٍîًà نèهٍè÷هٌêèه ًهِهïٍû ïàًîâàًêà êàê çà 3 يهنهëè ïîَُنهٍü يà 10 êèëîمًàىى نèهٍà ïهًهن îٍïٌَêîى مàًٌٍî‎çîôàمهàëüيàے ًهôë‏êٌيàے لîëهçيü نèهٍà ؤèهٍà وèًيàے ïه÷هيü
زًàâà ٌهييû نëے ïîَُنهيèے نèهٍû ëَêîâûé ٌَï نëے ٍîëٌٍےêîâ نèهٍà ïًè لًîيُèàëüيîé àٌٍىه
دîَُنهٍü يà êم لهٌïëàٍيî نèهٍà êèىà ًîٍàٌîâà نèهٍà ¹ 15 ïî ïهâçيهًَ مàًٌٍèٍ نèهٍà ًهِهïٍ.
êًهىëهâٌêàے نèهٍà 3-àے يهنهëے âهٌ ٌٍîèٍ àيàëèç ïًèلûëè îلùهٌٍâهييîمî ïèٍàيèے ïîَُنهٍü يà مًه÷يهâîé ïîنٍےمèâàيèه êîوè ïîٌëه ïîَُنهيèے
ïًàâèëüيîه âîٌïèٍàيèه ًهلهيêà âه÷هًيےے ïًîلهوêà ïîىîوهٍ ëè ïîَُنهٍü ىهن ِهيًٍ çنîًîâüه يàِèè طîêîëàن رëèى آ سٌٍü-ؤوهمٍَه دîَُنهيèه ٌîâهٍû ؤèهٍû ôîًَىû نèهٍà ےéِî مًهéïôًٍَ
âهنè÷هٌêîه çنîًîâüه ÷هëîâهêà êîëîâàنà î÷èùهيèه îٍ ّëàêîâ è ïîَُنهيèه
ïًèىهًيàے نèهٍà نëے لîëüيûُ ٌàُàًيûى نèàلهٍîى àëàي êàًً êàê ïîَُنهٍü ïî÷êè ëه÷هيèه نèهٍà ٌٍîë ¹7 ëهâèِêàے ïîَُنهٍü ëهمêî êàê َلًàٍü وèâîٍ.لîêà çنîًîâüه ٌàىàًà
ُî÷َ ïîَُنهٍü çà 2 يهنهëè لهٌïëàٍيî ëَ÷ّèه ٍàلëهٍêè نëے ïîَُنهيèے ôîًَى ôîًَى î نèهٍàُ è êًàٌèâîé ôèمًَه ïًîٌٍàے è لûًٌٍàے نèهٍà َلًàٍü وèً â يèويهé ÷àٌٍè وèâîٍà
نèهٍà يà çèىَ طîêîëàن رëèى آ جàêَّèيه ïîَُنهٍü لûًٌٍî يà 20 êم ôîٍî
نèهٍà çà 1 نهيü 3 êم
طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ دهًâîًَàëüٌêه
êàê ïîَُنهٍü لهç ëهêàًٌٍâ è نèهٍ êîëîًèéيîٌٍü ïًîنَêٍîâ ïèٍàيèے ؤوîëè ïîَُنهëà ôîٍî ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه ىîيàُîâ يà ٌîëîâêàُ
هٌٍü èëè يه هٌٍü ÷ٍîلû ïîَُنهٍü ëه÷هليàے نèهٍà ïًè àëèىهيٍàًيîى îوèًهيèè جàٌëî ÷هًيîمî ٍىèيà ïîَُنàيèه
îلùهٌٍâهييîه ïèٍàيèه ëèٍهًàًٍَà ٌٍَî÷يûé ًàِèîي نèهٍà 1 دîىîمàهٍ ëè èىلèًü ïîَُنهٍü ؤèهٍà ïًè ôîٌôàٍàُ îًهُîâàے نèهٍà ôîًَى àêàنهىèے çنîًîâüے لٍَàêîâà ٌêà÷àٍü ëèّيèé âهٌ يà ًَêàُ
ٍàلëهٍêè نëے ïîَُنهيèے lida êàê ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ êهôèًà ىàًمàًèٍà êîًîëهâà ïîَُنهٍü يàâٌهمنà ٌêà÷àٍü ىîويî ëè مîًüêèé ّîêîëàن ïًè نèهٍه نèهٍà ًَ ًهêîًن ïîٌهùàهىîٌٍè ôîًَىà ٌîâهٍû êîٌىهٍîëîمà ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه ؤèهٍà ïًè ëےىلëèîçه َ é ٌîٌٍîےيèه çنîًîâüے يàٌهëهيèے ًîٌٌèè ïîَُنهيèه ىàٌٌàوهى âًà÷هليîه ٌâèنهٍهëüٌٍâî î ٌîٌٍîےيèè çنîًîâüے ٌِهيàًèé îًُàيà çنîًîâüے êàê ïîَُنهٍü ïîٌëه ًîنîâ ًهêîىهينàِèè نèهٍîëîمà وهٍàëü ِهيًٍ êًàٌîٍû è çنîًîâüے êًîٌٌâîًن يà ٍهىَ ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه êàïٌَëû نëے ïîَُنهيèے ëîٍîٌ يه êهôèًيàے نèهٍà 4 نيے ًهçَëüٍàٍû نèهٍà ٌَï èç ٌهëüنهًهے êًهىëهâٌêàے نèهٍà-îٍçûâû ءهç ïًَèيîâàے نèهٍà ًهِهïٍû ؤèهٍà ïًè ïî÷ه÷يûُ لîëهçيےُ.