AmrAnkola

اàêàçàٍü êîًًهêٍîً îٌàيêè ïًےىî ٌهé÷àٌ!




















îٌàيêà êèيهçèîëîمèے
ٌïîينèëîëèٌٍهç ‎ٍî ٌىهùهيèه لهٌهنà î ïًàâèëüيîé îٌàيêه ٌٍàًّàے مًَïïà çيà÷هيèه ëîًنîç âèêèïهنèے ٌêîëèîç ôîًَى ِâهٍû çنîًîâèه è îٌàيêà
تîًًهêٍîً خٌàيêè ؤëے دîنًîٌٍêà تَïèٍü آ ءîنàéلî
مèىيàٌٍèêà نëے ٌêàëèîçà 3 ٌٍ
ٌêîëèîç è ًٍهيàوهًيûé çàë çàيےٍèے نëے ٌïèيû îٍ ٌêîëèîçà êèôîç ïهًâîمî ïîëَمîنèے وèçيè

çàًےنêà نëے èٌïًàâëهيèه îٌàيêè
îٌàيêà ّêîëüيèêîâ
ٌٍََëîٌٍü لîëè
جàميèٍيûé تîًًهêٍîً خٌàيêè Posture Support تَïèٍü اَلِîâ
ٌêîëèîç ّêîëà â م مîىهëه
éîمà ïًè ïًîًٍَçèè ïîçâîيî÷يèêà
êàê ٌêàëèîç âëèےهٍ يà مًَنü ïًè ٌêàëèîçه لهًٍَ يà ïèëîٍà êîًًهêِèے îٌàيêè ٍهëîٌëîوهيèے ٌêîëèîç ّêîëà â م لًهٌٍه â êàًٍèيêàُ
îٌàيêà ًهêîىهينàِèè
ٌêîëèîç ّêîëà â م êîلًèي
جàميèٍيûé تîًًهêٍîً خٌàيêè دî÷àهâ
َïًàويهيèے نëے èٌïًàâëهيèے îٌàيêè
çâهçنيàے îٌàيêà نهôèëه êàê ëè÷èٍ ٌêàëèîç êَïèٍü ّâهéِàًٌêèé يàنَâيîé ïîےٌ نëے ïîçâîيî÷يèêà
ëه÷هيèه ٌêîëèîçà َ نهٍهé َïًàويهيèے
ٌêîëèîç نîىà ïèٍàيèه
âًهن êîىïü‏ٍهًà يà îٌàيêَ
تîًٌهٍû ؤëے خٌàيêè
âûëه÷èٍü êèôîç
êîًٌهٍû نëے îٌàيêè â ٌٍàًèيَ ôîٍî
َïًàويهيèے نëے َêًهïëهيèے ïîçâîيî÷يèêà è ٌٌٍَàâîâ âèنهî ïًîôèëàêٍèêà îٌàيêè è ïëîٌêîٌٍîïèے َ نهٍهé نîّêîëüيîمî âîçًàٌٍà
ُîًهîمًàôèے ïًè ٌêîëèîçه
َïëîùهييûé ّهéيûé ëîًنîç
êîًٌهٍ نëے ïîçâîيî÷يèêà ِهيà
أنه تَïèٍü تîًٌهٍ آ ئèٍèêàًه ؤëے خٌàيêè
îïهًàِèè ïًè êèôîçه
çàêàçàٍü ىàميèٍيûé êîًًهêٍîً îٌàيêè
ٌêàëèîç è îïهًàِèے نهٌٍêèé نèâàي نëے ٌêàëèîçà ٌٍàيîâàے ٍےمà ïًè ٌêàëèîçه
ٌêîëèîç ّêîëà â م ىîمèëهâ
îٌàيêà 5 ëهٍ
َïًàويهيèے îٍ êèôîçà يà ًٍَيèêه
îٌàيêà َ نهٍهé يàçâàيèه
ïًàâîٌٍîًîييèé ïîےٌيè÷يûé ٌêîëèîç 1 ٌٍهïهيè ٌêîëèîç ًٍهيàوهً ٌêîëèîç ôîًَى ىàٌٌàو

s îلًàçيûé ٌêîëèîç 1-2 ٌٍهïهيè
ëه÷هيèه ٌٍََëîٌٍè ïîنًîٌٍêîâ
َïًàويهيèے نëے ïًàâèëüيîé îٌàيêè è ٌïèيû
ٌàيàٍîًèè ïî êèôîçَ
êàê èٌïًâèٍü êèôîç
ëèïهيü.ïًîٌٍàے éîمà نëے ïîçâîيî÷يèêà
ُàًàêٍهًèٌٍèêà يàًَّهيèé îٌàيêè َ نهٍهé
َïًàويهيèے ٌ ىے÷îى ïًè لîëهçيےُ ïîçâîيî÷يèêà
ٌêîëèîç è âهëîٌèïهن
âûïًےىëهيèه ëîًنîçà ïîےٌيè÷يî-êًهٌٍِîâîمî îٍنهëà ïîçâîيî÷يèêà
ٌêîëèîç َïًàويهيèے ًّîٍ
ٌàيàٍîًèè â َêًàèيه منه ëه÷àٍ ٌêîëèîç
â à هïèôàيîâ ٌêîëèîç
َëَ÷ّهيèه îٌàيêè
êàê èçلàâèٍüٌے îٍ ٌêàëهîçà
ïًîمًهٌèًَهٍ ëè ٌêàëèîç âî âçًîٌëîى âîçًàٌٍه
ىàٌàو ïًè ٌêàëèîçه
َïًàويهيèے نëے îٌàيêè ïًè ٌêîëèîçه
ٍهçèٌ îل ïًàâèëüيîé îٌàيêه
ëه÷هيèه èٌêًèâëهيèے ïîçâîيî÷يèêà â يîâîٌèلèًٌêه
ôîٍî ٌ نهâَّêàىè ًٌٍàنà‏ùèه يà ٌêîëèîç
ٌٍèُè ÷ٍî ٍàêîه îٌàيêà
îٌàيêà ٌëَوèëîمî
âٌ¸ î ٌêîëèîçه
ٌêîëèîç نîىà â م ىèيٌêه