AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















êًàٌîٍà ïîَُنهيèه َُîن çà ٌîلîé
ئèنêèé تàٍّàي رىهëà ضهيà
وèنêèé êàٍّàي َïàêîâêà
ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه, ًٍهيèًîâêè, ُîًîّàے ôèمًَà
ئèنêèé تàٍّàي آ أ آîëوٌêîى جîويî تَïèٍü
ٌىهëêîâ - ïîَُنهيèه
نèهٍà ïًè ïîëèïه وهëَنêà
لë‏نà ïًè نèهٍه
وèنêèé êàٍّàي منه ىîويî êَïèٍü
ٌêà÷àٍü ïîَُنهٍü يàâٌهمنà ٌïîًٍèâيûé êîٌٍ‏ى نëے ïîَُنهيèے نèهٍà ïî êًîâè مًَïïà êًîâè 1 îًٍèِàٍهëüيàے fitspeople.ru/shorty-dlya-poxudeniya-gezanne/ ٌِهيêè î çنîًîâüه è ٌïîًٍه ïîَُنهٍü ïî ىهٍîنَ ىàëûّهâîé
êîيٌêèé êàٍّàي ‎êًٌٍàêٍ وèنêèé
ؤهّهâûه لً‏êè نëے ïîَُنهيèه ىîٌêâà ًèٌîâàے نèهٍà ىàëàُîâ
êًهë¸âٌêàے نèهٍà ٍàلëèِà دًهçهيٍàِèے يà ٍهىَ îوèًهيèه يà êàêîé يàنî ٌèنهٍü نèهٍه ÷ٍîلû يàلًàٍü âهٌ تâàٌ َمëهâîنû êًهىëهâٌêàے نèهٍà صَنههى âىهٌٍè ٌ هëهيîé هâîé
ïîَُنهيèه لûًٌٍî يàنهويî لهٌïëàٍيî
ئèنêèé تàٍّàي آ رàًàٍîâه
ٌêîëüêî êàëîًèé â ىàًٍèيè
èييîâàِèîييûه ٍهُيîëîمèè â ïèٍàيèè
Eveline مهëü نëے ïîَُنهيèے نèهٍà وهë÷يûé ُîëهِèٌٍèٍ îلùàے نèهٍà ïًè âîٌïàëهيèè وهëَنêà è ïه÷هيè ïîëüçà ِهëë‏ëèٍà
ïëàيهٍà çنîًîâüے 21 âهê âîهâîنèي
وèنêèé êàٍّàي نëے ïîَُنهيèے â àïٍهêàُ îٍçûâû
نèهٍà يهٍ ىهٌے÷يûُ
تَïèٍü ئèنêèé تàٍّàي آ ءهٌٍîله
وèنêèé êàٍّàي àينًهé ىàëàُîâ
نèهٍà ًàçنهëüيîه ïèٍàيèه 20 نيهé
وèنêèé êàٍّàي نëے ïîَُنهيèے ôîٍî
êًهىëهâٌêàے نèهٍà çà َُنهٍü ïîٌëه ًîنîâ êîمنà يà÷èيàٍü ًَîê çنîًîâîه ïèٍàيèه ïًهçهيٍàِèے
وèنêèé êàٍّàي نëے ïîَُنهيèے îٍçûâû ِهيà
ىهنèِèيٌêàے نèهٍà èëه÷هليûé ٌٍîë 1 è ًهِهïٍû ïًèمîٍîâëهيèے
ïîَُنهٍü ïîنًîٌٍêَ نèهٍà ïî ïîنٌ÷¸ٍَ êàëîًèé ًهçَëüٍàٍû ïîٌëه êًهىëهâٌêîé نèهٍû يهâهًîےٍيûه
ئèنêèé تàٍّàي اàêàçàٍü آ ءهëîمîًٌêه
تًهى نëے ïîَُنهيèے âèّè
مîٍîâîه ىهي‏ êًهىëهâٌêîé نèهٍû
êàëîًèéيîٌٍü êîيôهٍ ىèّêà يà ٌهâهًه
ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه ïًè مàًٌٍîنَîنهيèٍه
وهيٌêèه ٌàéٍû. îنèهٍàُ, ىîنàُ, ïًè÷هٌêàُ, êًàٌîٍه
ïîَُنهٍü لûًٌٍî îيëàéي
تàê ïîَُنهٍü هٌëè مًَنü‏ êîًىèّü êà
ج êîًîëهâà ïًîمًàىىà ïîَُنهيèے
نèهٍà 1à àٌٌîًٍèىهيٍ ïًîنَêٍîâ è لë‏ن
ٌêîëüêî êêàëîًèé يَويî â نهيü ÷ٍîلû ïîَُنهٍü
ٌêîëüêî êàëîًèé ىَو÷èيه
ىîويî ëè ïîَُنهٍü يà ًَُىه
لهçَمëهâîنيàے نèهٍà ٍàلëèِà â م
àينًهé àâهًèي êàىهنè ïîَُنهë
ïèٍàيèه نèهٍà نëے ë‏نهé èىه‏ùèُ نèٌêهيèçè‏
ôîًىèًîâàيèه êَëüًٍَû çنîًîâüے ىëàنّèُ ّêîëüيèêîâ
ïîىîمàهٍ ٌهêٌ ïîَُنهٍü
èٌèنà ِهيًٍ وهيٌêîمî çنîًîâüے