AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















رٍàٍüè î çنîًîâüه êàê لهçلîëهçيهييî ïîَُنهٍü نèهٍà يà êهôèًه ïًهçهيٍàِèے 4 êëàٌٌ î çنîًîâüه
ئèنêèé تàٍّàي فىلà
وèنêèé êàٍّàي ًٌهنٌٍâî نëے ïîَُنهيèے
يهنهëüيîه ىهي‏ ًàçنهëüيîمî ïèٍàيèے
ئèنêèé تàٍّàي رَُèيè÷è رٍîèىîٌٍü
ïîَُنهيèه ٌ مًه÷هé
ïîَُنهٍü يà 15 êم èٌٍîًèè ïîَُنهيèے
نèهٍà يàٍàëüè êèى بٌٍîًèè ٌَïهُîâ ïîَُنهيèے ےلëîêè نèهٍà
وèنêèé êàٍّàي ïًîنàهٌٍے â àïٍهêàُ
ًàنَمà çنîًîâüے îٍâàً ىîëîنûُ ïî÷àٍêîâ êَêًََçû ïîَُنهيèه نèهٍà îٍ َمًهé ôîٍîّîï ïîَُنهٍü ïîَُنهٍü يà 10 êم نèهٍà لهٌïëàٍيî ‎ٍà دهًهâهٌٍè âàٍû â êàëîًèè دًîنَêٍû نëے ïîَُنهيèے نëے هًîمîâ
وèنêèé êàٍّàي êàê ïًèمîٍîâèٍü
لûًٌٍî ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ àêٍèâèًîâàييîمî َمëے حàٍàëüے لî÷êàًهâà نèهٍà àêٍèâèے ٍâîًîويàے êàëîًèéيîٌٍü
êàê ىîويî ïîَُنهٍü لهç ïîىîùè نèهٍ è ٍàلëهٍîê مًه÷يهâàے نèهٍà çà يهنهë‏ مًه÷يهâîé نèهٍû
40 î÷êîâàے نèهٍà
ئèنêèé تàٍّàي خىٌêه
نèهٍà ïîëèِهéىàêî
ِهë‏ëèٍ نèهٍà
لûًٌٍî ‎ôôهêٍèâيî ïîَُنهٍü تàê ïîَُنهٍü â نîىàّيهé îلٌٍàيîâêه مîًüêèé ّîêîëàن è نèهٍà نèهٍà نèٌêهيهçèے وهë÷يîمî ïَçûًے ؤîى âîëîâè÷هâà نèهٍà
كïîيٌêàے نèهٍà 1نيهé îٍçûâû
èç ÷همî ٌîٌٍîèٍ وèنêèé êàٍّàي
àييà ٌهىهيîâè÷ ïîَُنهëà ôîٍî
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà ءًٍََëèيîâêà
وèنêèé êàٍّàي منه êَïèٍü â èًêٌٍَêه
ïîëûيü êًَّèيà ïèوىà ïîَُنهيèه
وèنêèé êàٍّàي îٍçûâû îًٍèِàٍهëüيûه
َىهيّèٌٍے ëè مًَنü ïîٌëه مًه÷يهâîé نèهٍû ïîَُنهيèه ëهنيèêà
وèنêèé êàٍّàي èًêٌٍَê
نèهٍà ïًè مëèٌٍيûُ èيâàçèےُ
خâîùيàے نèهٍà نëے ïîَُنهيèے خوèًهيèه َ ïîïَمàهâ êًهىë¸âٌêàے نèهٍà êîىٌîىîëüٌêàے نèهٍà àٍêèيٌà êيèمà êَïèٍü êàê ïîَُنهٍü لهç îٍïًàâêè ٌىٌ
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà ×هًâهيü
نèهٍà ًàçنهëüيîه ïèٍàيèه çà êàêîه âًهىے ïهًهًàلàٍûâàهٍ وهëَنîê
ًàٌ÷هٍ ïهًٌîيàëüيîé نèهٍû
نèهٍà ïًè مèنًîيهôًîçه
ؤèهٍè÷هٌêàے ٌ÷èٍàëêà
çنîًîâüه نهٍهé è ïîنًîٌٍêîâ
êًهىëهâٌêàے نèهٍà ïًèىهًيîه ىهي‏ يà يهنهë‏
ىîويî ëè ïîَُنهٍü ïًèيèىàے مîًىîيàëüيûه ٍàلëهٍêè
نèهٍà ٌ ëَêîى ٌَïîى
ٌàىûه ïًîâهًهييûه نèهٍû
ٌàéêîâ َôà ïîَُنهٍü
êàê َلًàٍü وèً ٌ وèâîٍà è ل¸نهً
ےلëî÷يûé َêٌٌَ ïًè نèهٍàُ
ٌêà÷àٍü 25êàنً نëے ïîَُنهيèے لهٌïëàٍيî
ٍàىàمî÷è îيëàéي
ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه êيèمè ٌêà÷àٍü لهٌïëàٍيî
ؤèهٍû ٌàىûه ëهمêèه