AmrAnkola

اàêàçàٍü êîىïëهêٌ نëے ïîَُنهيèے Chokolate Slim ïًےىî ٌهé÷àٌ!






















ïîَُنهٍü يà ٌَïه ٌوèمà‏ùهى وèً àïٍهêà âàّه çنîًîâüه 2 ےًîٌëàâٌêèé ًهمèîيàëüيûé ِهيًٍ çنîًîâüے نèهٍà ïî êàëîًèéيîٌٍè ïًîنَêٍîâ Chocolate Slim أنه تَïèٍü آ جهيه ٌêîëüêî êàëîًèé ٌوèمàهٍ àيàيàٌ
ëه÷هليàے نèهٍà ïًè îلîًٌٍهيèè ïàيêًهàٍèٍà
ًهِهïٍû لë‏ن ïًè ïًîٍهèيîâîé نèهٍه نèهٍà ïًè èيٌَëèيîçàâèٌèىîى ٌàُàًيîى نèàلهٍه êàê ïîَُنهٍü çà يهنهë‏ يà 10 êم نîىà لهç نèهٍ جîويî ëè ïîَُنهٍü â ٌàَيه.
êàê ïًàâèëüيî ïèٍàٍüٌے ÷ٍîلû ïîَُنهٍü لهٌïëàٍيûه ًهêîىهينàِèè نèٌêèيهçèے وهë÷يî âûâîنےùèُ ïٍَهنèهٍà âèنهî ïîَُنهٍü يîمàىè çà 8 ىèيٍَ â نهيü طîêîëàن رëèى آ ءîًèٌîمëهلٌêه نèهٍà يà îâîùيûُ ٌîêàُ ïîَُنهيèه ٌ ïîىîùü‏ ٌهëهâîمî îلهًٍûâàيèے ïîَُنهيèه àêَïَيêًٍَà
نèهٍà نëے ë‏نهé ٌ لîëüّèى ٌîنهًوàيèهى ٌàُàًà نèهٍà ًهِهïٍû ïًè نèàلهٍه êàê َنàëîٌü ٍàê ٌèëüيî ïîَُنهٍü نàّêî? êàًنèîًٍهيèًîâêè ïèٍàيèه ïîٌëه نîى çنîًîâüے îنهٌٌà نèهٍà نîëèيîé îٍçûâû ٌîâهٍû -
îل îٌيîâàُ çنîًîâüے مًàونàي نèهٍà ٌèëüمهًههâûé ٌَï÷èê îلهçوèًهييàے نèهٍà
ïîَُنهٍü ٍàيَِے ًٍَنîâàے êيèوêà êًهىëهâٌêàے نèهٍà http://fitspeople.ru/knigi-onlajn-o-poxudenii/ ïèٍàيèه لهًهىهييîé يهىهِêîé îâ÷àًêè ذهِهïٍ ىîëî÷يîًàٌٍèٍهëüيîé نèهٍû ىîويî ëè ïîَُنهٍü çàيèىàےٌü ٌïîًٍîى تًهىëهâٌêàے نèهٍà لàëëû ïîَُنهٍü 1 ًàç â نهيü
‎ôهêٍèâيûé ٌïîٌîل ïîَُنهيèے êàïٌَëû نëے ïîَُنهيèے ïëîنû مàًِèيèè نèهٍà ي لàٌêîâà خٍ نèهًٍèيà ىîويî ïîَُنهٍü
êàê ïًàâèëüيî îلٍèًàٍüٌے َêٌٌَîى ïîَُنهيèه ّè÷êî ىهٍîن ïîَُنهيèه ٌêà÷àٍü نèهٍà êٌهيèè لîًîنèيîé êîىىهيٍàًèè نèهٍà ًèٌîâàے ّهٌٍü êàّ نèهٍà ىèّهëے ىîيٍèيüےêà îمًَه÷يàے نèهٍà -
نèهٍà ُîëهٌٍهًîë êàê ïًèىهيےٍü ٌïîًٍèâيîه ïèٍàيèه ٌîٌٍîےيèه çنîًîâüے îٌَونهييûُ ؤèهٍà ïًè ïًîلëهىàُ ٌ ïه÷هيü‏
ِهيًٍ çنîًîâüے م ےًîٌëàâëü نèهٍè÷هٌêèه لë‏نà èç ٍûêâû تàêàے نèهٍà ëَ÷ّàے îمًَه÷يàے نèهٍà ٌêîëüêî ىîويî ٌلًîٌèٍü çà îنèي نهيü Chocolate Slim تَïèٍü آ رٍàًàے ذٌٌَه êàëîًèéيîٌٍü îلهçوèًهييîمî éîمًٍَà êيèمà ‎ëèçàلهٍ ٍهéëîً ٌلًàٌûâàهٍ âهٌ
نèٌêèيهçèے وهë÷هâûâîنےùèُ نèهٍà ïîَُنهٍü ïًîٌٍî, ٌîâهٍû
ًٌهنٌٍâî نëے ïîَُنهيèے لûًٌٍî ّêîëüيîه ïèٍàيèه â ىîٌêâه êàêàے نèهٍà ïîىîوهٍ èçلàâèٍüٌے îٍ وèًà êàê لûًٌٍî ٌلًîٌèٍü âهٌ نèهٍû ٍàلëهٍêè نëے ïîَُنهيèے èç ٍàéëàينà ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ ٍâîًîمà:
نèهٍà نëے îلىهيà âهùهٌٍâ ÷هٌيîê ëèىîيû êàêèه هٌٍü ًٍàâû îٍ êîٍîًûُ ىîويî ïîَُنهٍü êًهىëهâٌêàے نèهٍà لهçَمëهâîنيàے ًٌهنٌٍâî نëے ïîَُنهيèه â ٍàلëهٍêàُ
ٌٍَنهيü êàëîًèéيîٌٍü لûًٌٍî è ïًîٌٍî ïîَُنهٍü نèهٍà ïًè ëه÷هيèè ‎ًîçèè وهëَنêà ïîَُنهيèه ٍàلëهٍêè لèêèيè نèهٍà 90 نيهé ًهِهïٍû طîêîëàن رëèى آ خًٌêه لهçلهëêîâàے نèهٍà, نèهٍà ¹6
نèهٍà نëے î÷èٌٍêè êًîâè âîًîيِîâà نèهٍà ïî ôًàيَِçêè
تàê ؤهëàٍü دًîٍهèيîâûé تîêٍهéëü ؤëے دîَُنهيèے
ëه÷هليûه نèهٍû ïًè لîëهçيےُ ïه÷هيè ىهنèِèيٌêèé ِهيًٍ çنîًîâüه يà ٍèُîيًàâîâà
8 ٌٍîë نèهٍû ؤèهٍû è ïîَُنهيèه ïîَُنهيèه çàنàٍü âîïًîٌ ٌïهِèàëèٌٍَ îي ëàéي àêâàà‎ًîلèêà - ٌêîëüêî ًàç â يهنهë‏ يَويî çàيèىàٍüٌے, ÷ٍîلû ïîَُنهٍü?
ىèيٌَ êèëîمًàىىû لهç نèهٍà نًàىû ُîëهٌٍهًèي- نèهٍà ٌٍèُîٍâîًهيèے î çنîًîâîى îلًàçه وèçيè نèهٍû يهٌëîويûه êàê ٌهٌٍü يà نèهٍَ à
êàê ïîَُنهٍü يà 8 êèëîمًàىى çà 1 يهنهë‏ صَنههى يà êًàلîâûُ ïàëî÷êàُ êàëîًèéيîٌٍü çàëèâيîه èç êًَèِû ïîَُنهيèه ٌ ïîىîùü‏ âهيهٍ نèهٍû, ëهمêàے نèهٍà نèهٍà ٍèï وهيٌêîé ôèمًَû-مًَّà تهôèًيàے نèهٍà ë نîëèيîé êٍî َُنههٍ ٌ÷èٍàے êàëîًèè نèهٍà ïîَُنهٍü يà 10 êم çà يهنàهë‏ ïîَُنهيèه لèîٍîêàىè ًèٌ, مًه÷êà, ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه يà êًَïàُ, ٌيèوàهى âهٌ ؤèهٍà ïîَُنهٍü çà يهنهëè تàê ïîَُنهëà îëüمà îًëîâà ïًîنَêٍû ïèٍàيèے نëے ïîâûّهيèے مهىîمëîلèيà îًهُè â نèهٍه نèهٍà ¹ 5 ًُîيè÷هٌêèé ïàيêًهàٍèٍ à ïîَُنهٍü لهç âًà÷هé ٌîâهٍû نëے ïîَُنهيèه لûًٌٍî è ‎ôôهêٍèâيî نèهٍà ىèًêèيà لهٌïëàٍيî نèهٍà ïًè مهïîٍèٍàُ لهçَمëهâîنيàے نèهٍà ïًèىهًيîه ىهي‏ àëهي êàًً êيèمà "ïًîٌٍîé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü" ïèùهâûه ïًîنَêٍû ïèٍàيèے.