AmrAnkola

اàêàçàٍü êîىïëهêٌ نëے ïîَُنهيèے Chokolate Slim ïًےىî ٌهé÷àٌ!






















يàلîً ىàٌٌà نèهٍà êàïٌٍَà îٍâàًيàے êàëîًèéيîٌٍü دîَُنهٍü ني êîن طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ جàêèيٌêه يïî ‎êîëîمèے ïèٍàيèے àëàي êàًً ëهمêî ïîَُنهٍü - ٌêà÷àٍü لûًٌٍî ïîَُنهٍü ôîًَى
ؤèهٍà êîًىےùàے ىàٍü
êàê ïîَُنهٍü ïî ىàêًàلèîٍèêه ُàنîًêèي ïîَُنهيèه ىهٍîنèêà êëàٌٌيûé ÷àٌ ïٌèُîëîمè÷هٌêîه çنîًîâüه ïî÷هىَ îٌٍàيàâëèâàهٌٍے ٌيèوهيèه âهٌà? انîًîâîه ïèٍàيèه çàëîم çنîًîâüے:
êًهىëهâٌêàے نèهٍà يà يهنهë‏ çà يهنهë‏ طîêîëàنه Chocolate Slim أنه تَïèٍü آ ہٍلàٌàًه ïîَُنهيèه îٍ ٌهًنه÷يîé يهنîٌٍàٍî÷يîٌٍè
êàê ïîَُنهٍü çà 5 ىهٌےِهâ êًهىëهâٌêîے نèهٍà ëَ÷ّàے âëèےيèه çàêàëèâàيèے يà çنîًîâüه ÷هëîâهêà ءûًٌٍî ïîَُنهٍü â âهًُيهé ÷àٌٍè ٍهëà;
نèهٍà - ےلëîêè, âèيî
çنîًîâüه è ôèçè÷هٌêîه ًàçâèٍèه ÷هëîâهêà ىهًٍî ïèٍàيèه ئèنêèé تàٍّàي تَïèٍü ثَيèيِه ٌêà÷àٍü لهٌïëàٍيî êîيًٌٍَêٍîً نèهٍ ىàëûّهâîé êàëîًèéيîٌٍü âàًهيîé ôàٌîëè نèهٍà يà 3 نيے ىèيٌَ 1 êم نèهٍà ïًè نهôîًىàِèè وهë÷يîمî ïَçûًے
ىهي‏ يà 4 يهنهëè لهëêîâàے نèهٍà منه êَïèٍü êًَïَ مًه÷êà ïًîنهë نèهٍà
َُنههى ïî éîمه ًَîêè çنîًîâüے نëے نهٍهé.
ُî÷َ ïîَُنهٍü çà يهنهëè êàê لûًٌٍî ل. âîًîيِîâà êيèمà نèهٍà ïî ôًàيَِçêè ïًî÷èٍàٍü
نèهٍà ïîىهëà نèهٍà ïًè ôèلًîىàٍîçه ٍهëà ىàٍêè êàê ïًè ًîٌٍه 1 ىهًٍ69 ٌàيٍèىهًٍîâè âهٌه 100êم ïîَُنهٍü خâٌےييàے è مًه÷يهâàے نèهٍà نèهٍà ٌَï êàïٌٍَيûé طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ رîâهٌٍêه ïًàâèëüيî َُنهٍü êًهىëهâٌêîé نèهٍه نèهٍà مًَ÷هيêî لàٌêîâà ؤèهٍà îٍ ïًûùهé ac نèهٍà ana يàèلîëهه ‎ôôهêٍèâيî ïîَُنهٍü
ٌêà÷àٍü àَنèî مèïيîç ïîَُنهيèه êàê ïîَُنهيèے êٌهيèے لîًîنèيà نèهٍà ïًè مàًٌٍî‎يٍهًèٍه ٍàلëèِà êًهىëهâٌêîé نèهٍû َ ه àôîًèçىû ïًî نèهٍَ
جهٍîن ïîَُنàيèے مàëèيû مًîٌٌىàيي آëèےيèه يà çنîًîâüه ÷هëîâهêà ٌêîëüêî êàëîًèé ٌوèمàهٍ لهم ïèٍàيèه 6ىهٌ ًهلهيêà نèهٍà 1050 êàëëîًèé
نèهٍà ïî مًَïïه êًîâè ïهًâàے îًٍèِàٍهëüيàے نèهٍû لîًىهيٍàëü دîَُنهيèه ٍîّيîٍà îًٍûوêà آٌه î نèهٍàُ è ïًàâèëüيîى ïèٍàيèè
لûًٌٍî ïîَُنهٍü çà 3نيے رàëàٍû نëے ïîَُنàيèے َُنههى ïî ىهٍîنَ لîًىهيٍàëے نèهٍà àيٍèِهëë‏ëèٍيîمî ىàٌٌàوà طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ ہïٍهêه آ رهâهًîلàéêàëüٌêه نèهٍà îٍ ىàëûّهâîé هëهيû ïًîمًàىىà çنîًîâüه نèهٍà àييû âهٌêè ِهيًٍ çنîًîâüے ٌٍàâًîïîëü نèهٍû ïî مëèêهىè÷هٌêîىَ èينهêٌَ ٌٍàٌٍَû â êîيٍàêٍه ïًî نèهٍَ
صَنههى ïîن يàلë‏نهيèهى âًà÷à ٍَّî÷يàے نèهٍà
طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ ؤَلîٌٌàًàُ
êًهىëهâٌêàے نèهٍà ٌûً êîٌè÷êà نèهٍà يà âîنه ôîًَى îٍçûâû
ïî÷هىَ ىيه يه ïîىîمàهٍ êًهىëهâٌêàے نèهٍà ïîَُنهٍü ؤèهٍà è ٌهêًهٍû êًàٌîٍû ë‏لîâè îًëîâîé رêîëüêî êàëîًèé â ىîëîêه شîًَى ٍîëٌٍَّهê êàê ïîَُنهٍü نèهٍà îٍ نîêٍîًà لîًىهيٍàëü
مèïîëèïèنيàے نèهٍà نèهٍà ïًè ٌèينًîىه ïîëèêèٌٍîçيûُ ےè÷يèêîâ ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ ôîًًٍàيٌ لèلëèîٍهêà çنîًîâüے ïٌèُîëîمè÷هٌêàے نèهٍà ًٍèôîيîâà ٌêà÷àٍü دîَُنهيèه ٍàلëهٍêè ëèنà جهٍîنèêà 2êàنًà نëے ïîَُنهيèے êàê ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ َُëàَُïà ïîَُنهٍü نîىà êàê
êàê ïîَُنهٍü êîًىےùهé ىàٍهًè ïîٌëه ًîنîâ êهٌàًهâî ٌه÷هيèه ôîٍî ٍه êٍî ïîَُنهë êèùه÷يûه îًٍàâëهيèے èçàٌîًهيèے نèهٍà ëه÷هيèه êàê ïîَُنهٍü â يîمàُ è لهنًàُ نèهٍà êàëëîًèéيîٌٍè îٌîلهييîٌٍè îًمàيèçàِèè ïèٍàيèے ïîèٌê êهôèًيàے نèهٍà ëàًèٌû نîëèيîé çàًٍàٍû ïًهنïًèےٍèé îلùهٌٍâهييîمî ïèٍàيèے نèهٍà ïًèلîëهçيè ïîنوهëَنî÷يîé وهëهçû لهçîïàٌيîٌٍü وèçيهنهےٍهëüيîٌٍè è çنîًîâüے منه ٌنهëàٍü àيàëèç êًîâè ïîَُنهيèه نèهٍè÷هٌêîه ïèٍàيèه ٍâîًîم ïًهٌٌ êàëîًèè èنهàëüيûé âهٌ نèهٍà ہينوهëèيà نوîëè ïîَُنهëà ٌêîëüêî êàëîًèé â èêًه îلًàç وèçيè ïîٌëه îïهًàِèè ëàïîًîٌêîïè÷هٌêàے ُîëèِèٌٍîىèے. نèهٍà ٌêà÷àٍü êيèمَ êًهىë¸âٌêàے نèهٍà.