AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















ôîًَى 25 êàنً ïîَُنهٍü àىهيîًهے è نèهٍà ïîَُنهيèه ٌî ٌêàêàëêîé îٍçûâû نèهٍà êٌ‏ّè لîًîنèيîé لهç ٌىٌ àêَëèيà ïàًôهيîâà êëَل َُنه‏ùèُ ٌٍهًâ
ئèنêèé تàٍّàي اàîç¸ًيîى
وèنêèé êàٍّàي ِهيà â àïٍهêه ٌïل
مîً÷èِà îٍ ِهëë‏ëèٍà
ئèنêèé تàٍّàي اàêàçàٍü آ حûٍâه
ٌâهوèé âîçنَُ è çنîًîâüه
ىيه15 ے ُî÷َ ïîَُنهٍü
ِèمَي نëے ïîَُنهيèے êîىïëهêٌ نèهٍà è ëه÷هيèه ïًè ïîنàمًà âèييàے نèهٍà نëے ïîَُنهيèے îٍçûâû
منه ىîويî çàêàçàٍü وèنêèé êàٍّàي
آèٍà ىهن ïîَُنهيèه ٌ çîëîٍîé èمëîé ىîٍèâàِèے َُنهٍü ïèëàٍهٌ ىîويî ëè ïîَُنهٍü ٌêà÷àٍü لهٌïëàٍيî êيèمَ وهيٌêîه çنîًîâüه ئèنêèé تàٍّàي تَïèٍü دîëîِêه ٍî÷يàے نèهٍà ëèىîي ٌ ىهنîى هâمهيèé ÷هًيûُ êيèمè î êًهىëهâٌêîé نèهٍه تàê َُنههٍ ٍàéًà ل‎يêٌ
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü
ôًàيَِçêàے نèهٍà ىàنëهي وهٌٍàي ئًَيàë ïîَُنهé ÷èٍàٍü ٌàéٍ ïًîمًàىىû çنîًîâüه êàê ïîَُنهٍü
âèنû ôèçè÷هٌêîمî çنîًîâüے دےîيٌêàے نèهٍà نëے ïîَُنهيèے ٌêîëüêî يàنî لهمàٍü ïî âًهىèيè ÷ٍîلû ïîَُنهٍü ïî÷هىَ çهىôèًà ïîَُنهëà ىîويî ëè ïًè لهًهىهييîٌٍè ïîَُنهٍü
نèهٍà hcg
ئèنêèé تàٍّàي تàَّàيû
ءûًٌٍàے نèهٍà 1êم
ُî÷َ ïîَُنهٍü çà 10 نيهé يà 5 êم
êàê ïîَُنهٍü يà 8 êèëîمًàىىîâ çà 2 يهنهëè? ىîويî ïîَُنهٍü îٍ ٌهىه÷هê êàê çà نâه يهنهëè ïîَُنهٍü يà 9 êم ïًàâèëüيîه ïîَُنهيèه يàًîنيûىè ًٌهنٌٍâàىè ïîےٌ نëے ïîَُنهيèے àل ًٍîيèê
ٍàلëهٍêè نëے ïîَُنهيèے ïîٌëه ًîنîâ
وèنêèé êàٍّàي àëىàٍû
ïîيèوهييàے êèٌëîٍيîٌٍü نèهٍà
ئèنêèé تàٍّàي دهًٍîçàâîنٌê ضهيà
وèنêèé êàٍّàي وèًîٌوèمàٍهëü
تîôه نëے ïîَُنهيèے kaffa diet
وèنêèé êàٍّàي ٌêîëüêî مًàىى â ٌٍَêè َïîًٍهلëےٍü
ؤèهٍà ïًîٍàٌîâà لهٌïëàٍيî 6 نيهâيûه نèهٍû ؤîêٍîً لîًىهيٍàëü â êًàٌيîنàًه
وèنêèé êàٍّàي ëهêàًٌٍâî
نèهٍà نëے ïîنوهëَنî÷يîé وهëهçû ىهي‏
îِهيêà ïًîنَêٍîâ ïèٍàيèے دîَُنهيèه لهنًà ىîويî ëè هٌٍü ïîٌëه ّهٌٍè ïًè êًهىë¸âٌêîé نèهٍه نèهٍû نëے âٌهمî îًمàيèçىà نèهٍà è èêٌè
ئèنêèé تàٍّàي أنه تَïèٍü آ دî÷èيêàُ
نèهٍà çàâًٍàê ےلëîêî
êàًٍèيêè يهïًàâèëüيîه ïèٍàيèه
منه êîنèًَ‏ٍ îٍ îوèًهيèے
êàê َلًàٍü وèً ٌيهويهé ÷àٌٍè وèâîٍà?
çàمîâîًû ٌèلèًٌêîé ِهëèٍهëüيèِû ٌٍهïàيîâîé يà ïîَُنهيèه
رêîëüêî êàëîًèé ًٍàٍèٍ ÷هëîâهê
ؤèهٍû لûًٌٍîنهéٌٍâَ‏ùèه
نèهٍà ٌàىàے لهçâًهنيàے
ïîَُنهٍü ٌ 56 نî 48 êم
ؤèهٍà êîâàëüêîâà êيèمà ٌêà÷àٍü
نèهٍà ïًèêàىيےُ â ïî÷êàُ
êàê ïîَُنهٍü لهç çàًٍàٍ çà 5 ىهٌهِهâ
çà êàêîé ïهًèîن âًهىهيè ًهàëüيî ïîَُنهٍü يà 10 êم
àëهي êàً ëهمêèé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü ٌêà÷àٍü لهç ًهمèًٌٍàِèè
î÷هيü ًٌٍîمàے نèهٍà
مًَنü ïًè ïîَُنهيèè
مًه÷يهâàے نèهٍà. ًèٌîâàے نèهٍà
نèهٍè÷هٌêèé ٌَï
نèهٍà 1 ëèًٍ êهôèًà è 1 êم îمًَِîâ