AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















âëèےيèه îٌàيêè يà çنîًîâüه ّêîëüيèêà ٌ÷هٍ÷èê êàëîًèéيîٌٍè رêà÷àٍü ïًîمًàىىَïîَُنهيèه
ئèنêèé تàٍّàي ؤëے دîَُنهيèے ذهàëüيûه خٍçûâû آًà÷هé
وèنêèé êàٍّàي èيًٌٍَêِèے ïî ïًèىهيهيè‏
نèàميîٌٍèêà ًَîâيے çنîًîâüے
ئèنêèé تàٍّàي ذàٌٌêàçîâî ضهيà
êàê َلًàٍü وèâîٍ لهٌïëàٍيî
ُî÷هّü ïîَُنهٍü ïًèمëàٌè ىهيے â مîٌٍè
رٍàينàًٍيàے مèïîُîëهٌٍهًèيîâàے نèهٍà نèهٍà îٍ 7 نî 10 نيهé
وèنêèé êàٍّàي àâèٍî
َُنûه نهâêè ٌ لîëüّèىè ٌèٌüêàىè ىîويîëè ïîٍîëٌٍهâ ïîٌëه ïهًâûُ ًîنîâ ïîَُنهٍü ïîٌëه âٍîًûُ ىهٍîن ïîَُنهيèے لîًîنèيîé fitspeople.ru/poxudej-s-malyshevoj/ ïîَُنهيèه ëàêٍàçà ïèٍàيèه نëے يàلîًà ىûِّ èينèéٌêèé ًèٌ وهى÷َوèيû çنîًîâüے ٌêà÷àٍü ًàçًàلîٍêè ïî çنîًîâîىَ îلًàçَ وèçيè نèهٍà ïًè مهىîًîé
وèنêèé êàٍّàي àييîٍàِèے
آèييàے نèهٍà نëے ïîَُنهيèے îٍçûâû نèهٍû ôèٍيهٌ لîنèلèëنèيم
دًîمًàىىà êîًًهêِèè ôèمًَû نèهٍà نëے ëهيèâûُ ïîَُنهٍü ê ëهٍَ 3 ىهٌےِà يàٍàëüے êîًîëهâà çنîًîâüه ىهٍîنèêà ïîَُنهيèے ïî لîًىهيٍàë‏ êàلà÷êîâàے نèهٍà
نèçàéي َïàêîâêè êàê لûًٌٍî ïîَُنهٍü çà يهنهë‏
ئèنêèé تàٍّàي حàçàًîâه
êàê لûًٌٍî è ‎ôô‎êٍèâيî ïîَُنهٍü
نèهٍà ïîٍ مًَïïه êًîâè 0 1
êàًلîٌëèى يàٌêîëüêî êم ىîويî ïîَُنهٍü رٍهïïهً نëے ïîَُنهيèے ٌàىàے ëَ÷ّàے نèهٍà نëے ىَو÷èي
ٌïًàâêà î çنîًîâüه îلًàçهِ
وèنêèé êàٍّàي ‎ٍî ÷ٍî
ïîَُنهëà ïîًٍىàي
ئèنêèé تàٍّàي تَïèٍü رûيوهًهه
وèنêèé êàٍّàي â هêàٍهًèيلًَمه
بيًٌٍَêِèے ïî îًُàيه çنîًîâüے é
وèنêèé êàٍّàي ًàٌôàٌîâêà
îٌيîâيûه ôîينû îلùهٌٍâهييîمî ïèٍàيèے
وèنêèé êàٍّàي منه êَïèٍü â èًêٌٍَêه
لë‏نà لهٌٌîëهâîé نèهٍû
‎ôôهêٍèâيîه ٌوèمàيèه وèًà êيèمà î نèهٍàُ نîêٍîًà êîâàëüêîâà îيëàéي نèهٍà لهٌïëàٍيî لهç ٌىٌ ےًîٌëàâëü ïًîنَêٍû ïèٍàيèے
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà ×هًâهيü
ïîَُنهيèه ٍàëèے همî
نèهٍà ٌ ےéِàىè يà وهيٌêîى وًَيàëه
êًهىë¸âٌêàے نèهٍà êîىٌîىîëüٌêàے ïًàâنà ًهِهïٍû
êàê ïîَُنهëà àëهêٌà
ai ïèٍàيèه
لîلîâàے نèهٍà
نèهٍà نëے ٌيèوهيèے ًَîâيے ُîëهٌٍهًèيà â êًîâè
÷àé ٌهëهçيهâà نëے ïîَُنهيèے
ؤèهٍà 18
ïًهïàًàٍ نëے ïîَُنهيèے ىهًèنèà
âهَّ 90 êم ïًè ًîٌٍه 166 نèهٍà
نèهٍîëîمè â ىîٌêâه
ُî÷َ ïîَُنهٍü. ٌîâهٍû نèهٍîëîمîâ
نèâهًٍèêَë ىهêêهëے ïîٌëهنٌٍâèے نèهٍà ïîٌëه îïهًàِèè
êًهىëهâٌêàے نèهٍà ôîًَى îٍçûâîâ
êîيêًٌَيàے ïًîمًàىىà çنîًîâûé îلًàç وèçيè
يàلًàٍü âهٌ ïîىîùü نهâَّêه نèهٍà
نèهٍà àٍêèيٌà ïîٌëه 6
َُنههى ٍàيَِے لهëëèنàيٌ
êîىïîٍ èç ٌَُîôًَêٍîâ êàëîًèéيîٌٍü
÷ٍî ïèٍü â ٌàَيه ÷ٍîلû ïëَُنهٍü
ïîَُنهٍü â îلëàٌٍè وèâîٍà è لهنهً ïًè ïîىîùè ٌïهِèé èينèے
ٌîٌٍîےيèه çنîًîâüے ٌٍèâà نوîلٌà
ٌèٌٍهىà ïèٍàيèے êàëèيà