AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















ïîَُنهيèه ىهٍîنîى èمëîَêàëûâàيèے â م.نيهïًîïهًٍîâٌêه êèٍàéٌêèé êًهى نëے ïîَُنهيèے ٌàيàٍîًèè î÷èùهيèèه îًمàيèçىà ïîَُنهيèه نèهٍà îٍ يàنهونû êàنûّهâîé ضهيًٍ ٌيèوهيèے âهٌà ًٌٍàيà ًٌٍîéيûُ
ئèنêèé تàٍّàي آûّمîًîن رٍîèىîٌٍü
وèنêèé êàٍّàي هêàٍهًèيلًَم
نèهٍû ïًè çàلîëهâàيèےُ وهëَنî÷يî-êèّه÷يîمî ًٍàêٍà
ئèنêèé تàٍّàي آ صàًàلàëè
نèهٍû ïî-ïًهويهىَ يه ًàلîٍà‏ٍ
وهيٌêîه çنîًîâüه ٌ هëهيîé ىàëûّهâîé
آèنهî نëے ïîَُنهيèے ٌىîًٍهٍü îيëàéي êàê ًهàëüيî ïîَُنهٍü çà 10 نيهé
÷ٍî ëَ÷ّه ےمîنû مîنوè èëè وèنêèé êàٍّàي
ٌïهًىà êàëîًèé êàê ٌîًُàيèٍü ïٌèُîëîمè÷هٌêîه çنîًîâüه ëèٌٌà ىٌٌَà ïîَُنهٍü êîىٌîىîëüٌêàے ےلëî÷يàے نèهٍà 3 نيے êàê ïîَُنهٍü ٍîëٌٍûه وهيùèيû ôîٍî http://fitspeople.ru/krem-dlya-poxudeniya-eveline/ دîًيَُà ôîٍî َُنهيüêèه تهôèًيî ٍâîًîويàے نèهٍà ٌïîٌîل ïèٍàيèے ىهنَç ٌêîëüêî ٌمîًàهٍ êàëîًèé ïًè لهمه
وèنêèé êàٍّàي îٍçûâû è êàê âûمëےنèٍ ïًîنَêٍ نëے ïîَُنهيèے
أَ يèè مل ًàىي نèهٍà
يà êàêèُ ًٍهيàوهًàُ çàيèىàٍüٌے ÷ٍîلû ïîَُنهٍü à يه يàêà÷àٍü ىûِّû? ïهًٌîيàëüيàے نèهٍà ïîَُنهيèے
ïîَُنهٍü çà ىهٌےِ يà 10 êم يà îâٌےيîé نèهٍه
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà ؤîêّèِû
ہيمëèéٌêàے نèهٍàêمçà 20 نيهé
ٍهُيè÷هٌêèه ُàًàêٍهًèٌٍèêè ïًîنَêٍîâ ïèٍàيèے
ٌêà÷àٍü ًàلîٍَ ٌîينًû ًهé هنèيٌٍâهييî âîçىîويàے نèهٍà 14 ïًîنَêٍîâ çنîًîâîمî ïèٍàيèے
نîىàّيèه ïًîِهنًَû نëے ïîَُنهيèے
وèنêèé êàٍّàي يهçàâèٌèىûه îٍçûâû
نèهٍà لهëêîâàے يà ىهٌےِ
ئèنêèé تàٍّàي دîêًîâ ضهيà
êàê ٌنهëàٍü وèنêèé êàٍّàي
êàê لûًٌٍî ïîَُنهٍü êèëîمًàى يà 10 çà يهنهë‏
وèنêèé êàٍّàي îٍçûâû ىàéë
êàê وه ïîَُنهٍü ïًîمًàىىà çنîًîâüه هëهيà ِûïëàêîâà ïîَُنهëà ٌ ïîىîùü‏
وèنêèé êàٍّàي ىîٌêâà
دîَُنهيèه نèهٍû ٍàلëهٍêè
êàê ïîَُنهٍü ‎ôôهêٍèâيî çà يهنهë‏ 90-à نيهâيàے نèهٍà ًàçنهëüيîمî ïèٍàيèے ٌêà÷àٍü âèنهî ïهًهنà÷è ىàëàُîâ îمًَِîâàے نèهٍà ؤèهٍà نîêٍîًà لàًىهيٍàëے هٌëè ïèٍü ىيîمî âîنû è هٌٍü ىîويî ïîَُنهٍü?
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà تàىûّëîâ
ٌïîًٍ يà ًٌٍàوه çنîًîâüے
نèهٍû ًàçيûُ ًٌٍàي
ïîَُنهيèه يهôهًٍèٍà
âîëّهليàے نèهٍà
نèهٍà ٌîëè îêٌàëàٍà
ëüيےيîه ىàٌëî نëے ïîَُنهيèے îٍçûâû يه
دëàٌٍûًè نëے ïîَُنàيèے cettua
تàëîًèè ًîٌٍèêٌ
نèهٍà àيمهëà çà 13 نيهé îٍçûâû
ؤèهٍà îٍ âèيîêًَà
نèهٍà ىهن
نèهٍà ïًè مàًٌٍèٍه َ نهٍهé
çنîًîâüه هêàٍهًèيلًَم
êàê ïîَُنهٍü â يîمàُ è ïîïه
نèهٍà ïًè ےçâه è ïàيêًهàٍèٍه
ثèïîهâàے êèٌëîٍà نëے ïîَُنهيèے
ïًàâèëüيûé âûُîن èç ًٌٍîمîé نèهٍû
ُî÷َ ïîَُنهٍü, ïًîâهًèيûه نèهٍû