AmrAnkola

اàêàçàٍü êîًًهêٍîً îٌàيêè ïًےىî ٌهé÷àٌ!




















مًَنيîé ٌêîëèîç ٌèىïٍîىû
ٌىîًٍهٍü َïًàويهيèه ٌïîٌîلٌٍâَ‏ùèه َêًهïëهيè‏ ïًàâèëüيîé îٌàيêè àâٍîًهôهًàٍ يà ٍهىَ îٌàيêà
جàميèٍيûé تîًًهêٍîً خٌàيêè Posture Support تَïèٍü آ حîâîçûلêîâه
ٌî ٌêîëèîçîى 1 ٌٍهïهيè لهًٍَ â ًââنêَ
âûïًےىëهييûé ّهéيûé ëîًنîç َ يàًêîىàيà èٌêًهâëهيèه îٌàيêè â êàًٍèيêàُ ÷ٍî ٍàêîه ٌêîëèîç مًَنيîمî îٍنهëà ïîçâîيî÷يèêà ëه÷هيèه ٌêîëèîçà 2-3 ٌٍهïهيè

ëه÷هيèه ٌêîëèîçà â ٌàيêٍ ïهٍهًلًَمه
ٌٍü êًٌَîâَ‏ âîٌïèٍàيèه îٌàيêè
ïëàي êîيٌïهêٍ ًَîêà ïî îٌàيêه
ئàيàٍàٌ جàميèٍيûé تîًًهêٍîً خٌàيêè
ëه÷هيèه ٌêîëèîçà َ نهٍهé ôîًَى
َïًàويهيèے ïًè لîëےُ â ïîçâîيî÷يèêه âèنهî
ٌêàëèîç ًٍهٍüهé ٌٍهïهيè ôîٍî ïًè ٌêîëèîçه يهëüçے
îïهًàٍèâيîه ëه÷هيèه ٌêîëèîçà ôîٍî
îٌàيêà ًهلهيêà â 10 ىهٌ
تîًًهêٍîًû خٌàيêè تَïèٍü آ ذàنهُîâه
êàê ïًèَ÷èٍü ًهلهيêà نهًوàٍü îٌàيêَ
èçëه÷èى ٌêîëèîç 2 ٌٍهïهيè ٌêîëèîç َ ًهلهيêà 14 ëهٍ êàê وèٍü نهâَّêه ٌî ٌêàëèîçîى
ïîëهçيûه َïًàويهيèے نëے îٌàيêè
êàê âûمëےنèٍ ٌêîëèîç
êàêèه َïًàويهيèے نهëàٍü نëے âûًàâيèâàيèے îٌàيêè
تîًٌهٍ ؤëے آûًàâيèâàيèے خٌàيêè تَïèٍü آ رàًàٍîâه
êèôîç َ êîٍ¸يêà ïًîميîç
âèنû êàًٌهٍîâ نëے îٌàيêè ôîٍî
ïًàâèëüيàے îٌàيêà ïًè ًàلîٍه çà êîىïü‏ٍهًîى ٌêîëèîç َ نهٍهé نîىà َïًàويهيèے ٌ âàëèêîى نëے ïîçâîيî÷يèêà ïًàâèëüيàے îٌàيêà êîيٌïهêٍ
÷ٍî ïîىîمàهٍ ïًè ٌêàëèîçه
َïًàويهيèه ïًè ٌêàëèîçه
ٌïèييîé êèôîç
ذهêëèيàٍîً تîًًهêٍîً خٌàيêè ئَêîâ
êîًًهêٍîً îٌàيêè posture support îٍçûâû ٌîًٍَنيèêîâ
ٌêîëèîç 2 ٌٍهïهيè ًهيٍمهي ôîٍî
ًîëèêîâûه êîيüêè è ٌêîëèîç َïًàويهيèے ïًè مًûوàُ ّهéيîمî îٍنهëà ïîçâîيî÷يèêà
êèôîç ّهè
ëَ÷ّèé ٌٍîë ïًè ٌêîëèîçه
َïًàويهيèے نëے îٌàيêè ٌïèيû نëے نهٍهé
نهٍîًٌèîييûه َïًàويهيèے ïًè ٌêîëèîçه
ôîٍî نî è ïîٌëه îïهًàِèè يà ٌïèيه ٌêàëèîç

ٌُهىà َïًàويهيèé نëے ïîçâîيî÷يèêà
َïًàويهيèے نëے مًَنيîمî îٍنهëà ïîçâîيî÷يèêà ïًè ٌêîëèîçه
لîëè ٌïèيû ïًè ٌêîëèîçه
َïًàويهيèے ïًîٍèâ êèôîçà
َïًàويهيèے ٌ ىàٌٌàويûى ىے÷îى torneo ïًè ٌêîëèîçه
ىëàنهي÷هٌêèé ٌêîëèîç îïهًàِèے
ëîًنîç â ّهéيîى îٍنهëه
َïًaويeيèے îٍ ٌٍََëîٌٍè
وàيً ÷ٍî ٍàêîه ٌêîëèîç
ٌïîينèëîëèç è ٌïîينèëîëèٌٍهç
ôîًىèًîâàيèه يàâûêîâ ïًàâèëüيîé îٌàيêè َ نهٍهé
ىàميèٍيûé êîًًهêٍîً îٌàيêè ىèيٌê êَïèٍü
èٌêًèâëهيèه ïîçâîيî÷يèêà êèôîç
َïًàويهيèے يà ًٍهيàوهًàُ îٍ ٌêîëèîçà
ٌêîëèîç َ نهٍهé ëهٍ
ëîًنîç َ نهٍهé ôîًَى
ôèçè÷هٌêèه َïًàويهيèے ïًè ٌêîëèîçه êàًٍèيêàُ
ٍهُيèêà ىàٌٌàوà ïًè ٌêîëèîçه âèنهî
ïًèٌهنàيèے نëے ٌêîëèîçà
َïًàويهيèے نëے âûٍےمèâàيèه ïîçâîيî÷يèêà
êîًًهêٍèًَ‏ùèه ل‏ٌٍمàëüٍهًû نëے îٌàيêè
èنهàëüيàے îٌàيêà مàًàيٍèًîâàيà
ïًîôèëàêٍèêà ٌêîëèîçà َïًàويهيèے