AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















Lidaنëے ïîَُنهيèے نèهٍû â ٍàلëèِàُ êàê ïîَُنهٍü نëے ًîëè
ئèنêèé تàٍّàي اàêàçàٍü آ أîًلàٍîâه
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü â êèهâه
ïîَُنهٍü ٌ ïàًîâàًêîé
ئèنêèé تàٍّàي اàêàçàٍü آ طàًمîًîنه
نèهٍà ïًè àëêîمîëüيîى ïîًàوهيèè ïه÷هيè
êàê ïîَُنهٍü يà 12 êم
دîَُنهٍü نهيü ïèٍü âîنَ ےê ïًàâèëüيî ïîَُنàٍè
www remedio pro وèنêèé êàٍّàي
çنîًîâüه لîًè نèهٍà يîيû ىîًن‏êîâîé آàًèàيٍû ïًîٍهèيîâîé نèهٍû نèهٍà نëے لهًهىهييûُ ىهي‏ يà êàونûé نهيü نèهٍà ïًè àٍîïè÷هٌêîى âَëüâîâàمèيèٍه ïîنîليîه êîىï ïًè âêë‏÷هيèè ïèٍàيèے âêë‏÷àهٌٍے ٌهيàنهêٌèي نëے ïîَُنهيèے نèهٍà ٌàىûه ïîïَëےًيûه نèهٍû
ïîىîمàهٍ ëè وèنêèé êàٍّàي ïîَُنهٍü
نèهٍà îًٌٍîûé ïàيêًهàٍèٍ ٌٍîëîâîé ٍàê êàê نèهٍà نîëويà لûٍü îلےçàٍهëüيîé ÷àٌٍü‏ ë‏لîمî ëه÷هيèے
مèïïîàëëهًمهييàے نèهٍà êîًىےùهé ىàىû çنîًîâüه ىهنèِèيٌêèé ِهيًٍ ٍâهًü ُîëهٌٍهًèي àëêîمîëü نèهٍà نèهٍà ïًè َâهëè÷هيèè ïه÷هيè
ٌêîëüêî êàëëîًèé يَويî ٌْهنàٍü â نهيü, ÷ٍîل ïîَُنهٍü
ئèنêèé تàٍّàي اàïîëےًيûé ضهيà
àيàëèç نèهٍà ïî مًَïïه êًîâè
êàًً ëهمêèé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü 2
Eveline مهëü نëے ïîَُنهيèے ٌîٌٍàâëهيèه ىهي‏ ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه
ًàِèîي ïèٍàيèے نëے âçًîٌëûُ
وèنêèé êàٍّàي ëهيà ىèًî
زًهيàوهًû نëے ïîَُنهيèے يه ًàلîٍàهٍ
ئèنêèé تàٍّàي اàêàçàٍü آ ہêêîëه
وèنêèé êàٍّàي نëے ïîَُنهيèے îٍçûâû
ïîَُنهيèه ïî مًَïïه êًîâè 1
وèنêèé êàٍّàي ٌêîëüêî مًàىى
14 يهنهëü لهًهىهييîٌٍè ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه ïî نيےى
وèنêèé êàٍّàي îٍçûâû منه êَïèٍü
صَنهٍü ىèيهًàëêà ٌ ëèىîيîى
لûًٌٍî ٌيèوهيèه âهٌà نèهٍû نëے ïîَُنهيèے مًَنè ÷ٍîلû ٌٍàëà ىهيüّه نèهٍà êًàٌيîه âèيî ٌ ٌûًîى نèهٍà نëے ٌهëهçهيêè نèهٍà يà مًهéïôًٍَàُ è ےéِàُ
ئèنêèé تàٍّàي تàنيèêîâه
نèهٍà لîمàٍàے ïًîٍهèيîى
رêîëüêî êàëîًèé â êٌَî÷êه ٌûًà
نèهٍà نëے êîًىےùèُ ىàى ïîَُنهٍü لهç âًهنà نëے ًهلهيêà
زَّü ىàêٌ ôàêٍîً 2000 êàëîًèé
ٌàيèٍàًيûه ïًàâèëà îلùهٌٍâهييîمî ïèٍàيèے
رêà÷àٍü êيèمَ ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه
نèهٍà ىèيٌَ 10 êم çà 1î نيهé
êàê ïîَُنهٍü çà 3 نيے, ىهي‏
نèهٍû ٌèٌٍهىà
يîًîنيûه ًٌهنٌٍâà نëے ïîَُنهيèے
ïًèىهًيûé ًàِèîي ïèٍàيèے يà يهنهë‏
وهيٌêîه ïèٍàيèه è ÷àè يًٍَèِèے
çنîًîâüه ًَ ىàëûّهâà هëهيà
‎ôôهêٍèâيàے êهôèًيàے نèهٍà
ءهëêîâàے نèهٍà ىîنيàے
نèهٍà هà ٌَïه èç ٌهëüنهًهے
êًهىëهâٌêàے نèهٍà è نًَمèه ٌïîٌîلû ïîَُنهيèے - âèّيهâٌêàے àييà
نèهٍà çà ىîيٍèيüےêîى
خًُàيà çنîًîâüے é è ٍêîâ
نèهٍà 2 3
ïîَُنهيèه َïًàويهيèےىè ôîٍî