AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















نèهٍà لًهنà ًُîلàٍ è ىîéِà ïîëےيّهê 90-نيهâيàے نèهٍà ًàçنهëüيîمî ïèٍàيèے نèهٍà نëے ٌïîًٌٍىهيîâ ٍےوهëîé îٍëهٍèêè
ئèنêèé تàٍّàي تَïèٍü أàéٌèيه
ïîëüçà وèنêîمî êàٍّàيà îٍçûâû
نèهٍà نëے âîٌٍàيîâëهيèه وهëَنî÷يî-êèّه÷يîمî ًٍàêٍà
ئèنêèé تàٍّàي اàêàçàٍü آ خلَُîâه
ُî÷َ ïîَُنهٍü يà ëèِî
آëèےيèه àëêîمîëے يà çنîًîâüه ÷هëîâهêà
وهيٌêàے ôèمًَà, êàê َلًàٍü وèâîٍ ًٍàâû ïîىîمٍَ ïîَُنهٍü
èيôîًىàِèے î وèنêîى êàٍّàيه
نèهٍà هêàٍهًèيû ىèًèىàيîâîé ىèيٌَ 60 âهëîًٍهيàو¸ً ïîىîمàهٍ ïîَُنهٍü? رêîëüêî êàëîًèé â îêًîّêه ٌَïهً لîىلà نëے ïîَُنهيèے êàïٌَëû نëے ïîَُنهيèے http://fitspeople.ru/chto-luchshe-pr...ya-poxudeniya/ ےلëî÷يàے نèهٍà.ٌêëëüêî ٌلًàٌûâàهّü يà يهé.ïë‏ٌû è ىèيٌَû îىëهٍ ٌ ٌûًîى êàëîًèéيîٌٍü ك ïîَُنهëà ïًîïàë àïïهٍèٍ يàًîنيûé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü لهç îٌîلûُ ٌَèëèé
وèنêèé êàٍّàي ôîًَى َُنه‏ùèُ
ُî÷َ ًهçêî ïîَُنهٍü يهٍ و¸ë÷يîمî نèهٍà
www هëهيà ىàëûّهâà نèهٍà مًه÷يهâàے نèهٍà ïهًâàے مًَïïà êًîâè نèهٍà ٌ ïîىîùü‏ ىàينàًèي
ثه÷هليàے نèهٍà يîىهً 5
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà إيèٌهéٌê
ءûًٌٍî ‎ôôهêٍèâيî ïîَُنهٍü
نèهٍà نëے ë‏نهé ٌ ïîيèوهييûى îلىهيîى لàًلàًà ‎نهëüٍّهéي
تàê ïîَُنهëà لî÷êàًهâà ًٍَلîٌëèى êًهىëهâٌêàے نèهٍà ؤًهâيه ٍèلهٌٍêàے نèهٍà ٌ ىîëîêîى رïàâàييà نëے ïîَُنهيèے ïهيà نëے âàيي نèهٍà ي لî÷êàًهâîé
نèهٍà èç îمًَِîâ
وèنêèé êàٍّàي ٌêîëüêî مًàىى â ٌٍَêè َïîًٍهلëےٍü
نèهٍà ٌêàينèيàâîâ
ئèنêèé تàٍّàي حîâîٌèلèًٌê
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü â يîâîٌèلèًٌêه
÷àé ëèنà نëے ïîَُنهيèے êàïٌَëû نëے ïîَُنهيèے
وèنêèé êàٍّàي ‎ٍî
ثèنà َُنهٍü نèهٍà نëے َىهيüّهيèے ُîëهٌٍهًèيà
وèنêèé êàٍّàي َêًàèيà
ًûليàے نèهٍà
ىîيîنèهٍà يà مًه÷êه ؤèهٍà d آهنîىîٌٍü êîيًٍîëے çà ًàِèîيîى ïèٍàيèے àâٌ نèهٍà ًهçَëüٍàٍû
ئèنêèé تàٍّàي آ حîâîًîٌٌèéٌêه
èنهàëüيûé âهٌ è ًîٌٍ ىîنهëè
رàëàٍ ùهٍêà نëے ïîَُنهيèے
تàëëàيهٍèêà ïîَُنهٍü
َُنهٍü êîôه
ïًûùè îٍ ٌïîًٍèâيîمî ïèٍàيèے
ٍàلëهٍêè نëے ïîَُنهيèے ëèنà êَïèٍü line
منه êَïèٍü êîêٍهëè èç êèٍàے çà 10 نيهé ïîَُنهٍü
êًàٌèâûé ïًهٌٌ وèâîٍà
ثè÷يàے نèهٍà لهٌïëàٍيî لهç ٌىٌ
ٌêîëüêî êàëîًèé â êًَèيûُ ٌهًنه÷êàُ
ïîَُنهٍü لûًٌٍî îنهٍüٌے è ïًîïîٍهٍü
نèهٍà ïًè îلîًٌٍهيèè ïàيêًèîٍèٍà
نèهٍà 1 ےلëîêî ïه÷هيîه
ïèٍàيèه ïî نèهٍàى
ُàًàêٍهً ïèٍàيèے