AmrAnkola

اàêàçàٍü ïًîٍهèيîâûé êîêٍهéëü ترء 55 ïًےىî ٌهé÷àٌ!




















ôèٍيهٌ م. âîًîيهو êàê ëَ÷ّه êà÷àٍü ىûِّû ےمîنèِ ظَ÷èيٌêèé دًîٍهèي آهëèêèé حîâمîًîن تَïèٍü îêٌàيà àًٍهىüهâà ÷هىïèîيêà ïî لîنèلèëنèيمَ َïًàويهيèے نëے ïîَُنهيèے ٌ ىàًèيîé êîًٍىàي دًîٍهèيû ؤëے ذîٌٍà جûِّ تَïèٍü آ تûçûëه ôèٍيهٌ يîâîêîٌèيî ِهيû êًَïيûه ôèٍيهٌ êëَلû ًîٌٍ è ًهمهيهًàِèے ىûِّ َïًàويهيèے ٌٍîلû يàêà÷àٍü يîمè
êàê ًàلîٍàٍü â ôèٍيهٌ ِهيًٍه ôèٍيهٌ êëَلû êèٌëîًîن ïًîٍهèي â ىî÷ه ïًè÷èيû 0 2 ٌîëè àىèيîêèٌëîٍ êàê ïًèيèىàٍü مهéيهًû ٌ ïًîٍهèيàىè ïًîٍهèيîâûé êîêٍهéëü êَïèٍü â ىèàٌٌه َïًàويهيèه نëے مًَنè âèنèî îيëàéي دًîٍهèي ہêٍèôîًىَëà آ رâàëےâه êàê ٌنهëàٍü ٌïèيَ ّèًه نîىà ًٍهيàوهًيûé çàë ٍ‏ىهيü ِهيà لèçيهٌ èنهے êàê îٍêًûٍü ًٍهيàوهًيûé çàë ôèٍيهٌ نëے ىٌََëüىàيî ôèٍيهٌ êëَل â ُèىêàُ ëàٍèيٌêîه يàçâàيèه àىèيîêèٌëîٍ êàê يه يàلًàٍü âهٌ يà ïًàçنيèê
منه â ٌèىôهًîïîëه ٌïîًٍçàë لîنèلèëنèيمà êàçàيü ôèٍيهٌ êëَل â َôه ًàلîٍà ôèٍيهٌ èيًٌٍَêٍîًîى çà مًàيèِهé ïًîٍهèيû نëے ىûِّ يàçâàيèے http://bodybildng.ru/?p=1843 مّï لîنèلèëنèيم ًٍهيهًîâêè نëے ôèٍيهٌ لèêèيè
ِهيًٍ ôèٍيهٌà è êًàٌîٍû èىïَëüٌ îٍçûâû ôèٍيهٌ êëَل يà ٌَâîًîâà êàê ëَ÷ّه يàêà÷àٍü ïًهٌٌ â نîىàّيèُ ٌَëîâèےُ ىàًê àâًهëèé ôèٍيهٌ ïًàéٌ رûâîًîٍî÷يûé دًîٍهèي ذَنيûé يَوهي ëè ïًîٍهèي نëے ًîٌٍà ىûِّ ôèٍيهٌ êëَلû ٌ لàٌٌهéيîى â ىàًüèيî êàê ًàٌٍâîًےٍü ïًîٍهèي وèىه يîمàىè ‎ëèٍيûه ôèٍيهٌ êëَلû مîًîنà ïëàيهٍà ôèٍيهٌ ِهيû êàçàيü êàًٍû نهيüمè ôèٍيهٌ êëَل ÷èٍàٍü ٌêà÷àٍü ïًîمَ لîنèلèëنèيم àىèيîêèٌëîٍû ًهàمèًَ‏ٍ ٌ îٌيîâيûى îêٌèنîى
ïîٌëهنٌٍâèه ïًèهىà ïًîٍهèيà وهيٌêèé ôèٍيهٌ êëَل ٌٍَنèے 55 ôèٍيهٌ â ëهنîâîى نâîًِه مîىهëü ïîلهنèٍهëü ىèٌٌ ôèٍيهٌ وèى ëهوà يà يàêëîيîé ٌêàىüه ًَلèêîي ôèٍيهٌ êëَل َôà ôèٍيهٌ ِهيًٍ يà نàًيèِه ïًîٍهèي â èىàًٍه àëهêٌ ôèٍيهٌ â ‎ëهêًٍîٌٍàëè êàê يàêà÷àٍü نëèييَ‏ ىûَِّ لèِهïِà ىàًüèيî ِهيà ôèٍيهٌ êëَل ôèٍيهٌ êëَل َëüٍèىàٍ â êًٌَêه دًîٍهèي أنه تَïèٍü آ تàُîâêه ïًàâèëüيûé لîنèلèëنèيم ïàيüêî ôèٍيهٌ يà يهïîêîًهييûُ ôèٍيهٌ êëَلû â ُèىêàُ ôîًَى ٍهٌٍîٌهًîي è لîنèلèëنèيم ôèٍيهٌ يà ًٌٌَêîى ےçûêه avi ًٍهيàو¸ًيûه çàëû â هêàٍهًèيلًَمه ôèçè÷هٌêèه َïًàويهيèے àêٍèâيîمî نîëمîëهٍèے êàê يàêà÷àٍü مًَنü âيه çàëà وèى èç çà مîëîâû ىàًêٌَ ًَë َïًàويهيèے â âîنه ïًè ىهوïîçâîيî÷يîé مًûوه â مًَنيîى îٍنهëه êàê يàêà÷àٍü ىûِّû ےمîنهِ ôèٍيهٌ ٍےمà âهًُيهمî لëîêà ًٍ¸ُ نيهâيàے ïًîمًàىىà نëے يàًàùèâàيèے ىàٌٌû çهلًà ôèٍيهٌ êëَل ُèىêè îٍçûâû àىèيîêèٌëîٍû ٌîنهًوàٌٍے â àêِèے jumbo ïًîٍهèي ىàنîييà ôèٍيهٌ êëَل îًهë ôèٍيهٌ êëَلû çâهيèمîًîن ِهيû يà ôèٍيهٌ â نيهïًîïهًٍîâٌêه ًîٌٍ ىûِّ êëهٍî÷يûé ًَîâهيü
ٍîï ôèٍيهٌ 2012 ٌٍàيîâàے ٍےمà ٌٍàٍèêà ïًàâèëà ïًèىهيهيèے ïًîٍهèيà ًٍهيàوهًيûé çàë ÷هëےلèيٌê ÷ىç َïًàويهيèے يà ًٍèِهïٌ نëے وهيùèي ôîًَى
ٌêàيâîًنû يà ٍهىَ ôèٍيهٌ وàيàًٍَىûٌ â àëىàٍû ôèٍيهٌ