AmrAnkola

اàêàçàٍü êîًًهêٍîً îٌàيêè ïًےىî ٌهé÷àٌ!




















ٌêîëèîç ّêîëà â م ىîمèëهâ
êëèيèêè ïî ëه÷هيè‏ ٌêîëèîçà منه ىîويî êَïèٍü êîًٌهٍ نëے ïîçâîيî÷يèêà â ٍàىلîâه ٌêîë³îç ë³êَâàييے âûïًےىëهيèه ëîًنîçà ïîےٌيè÷يî-êًهٌٍِîâîمî îٍنهëà ïîçâîيî÷يèêà
تîًٌهٍ ؤëے خٌàيêè تَïèٍü آ ہٍûًàَ
َïًàويهيèے نëے âيًٍَهييèُ ىûِّ ïîçâîيî÷يèêà
êàê ëه÷èٍü ٌêîëèîç è îٌٍهُîينًîç ïîےٌيèِû êîٍهّهâà îçنîًîâèٍهëüيàے ىهٍîنèêà ïًè ٌêîëèîçه

ٌàىîٌٍîےٍهëüيàے ïî ٍهىه îٌàيêà è ïëîٌêîٌٍîïèه
ëه÷èٍü ٌêîëèîç ىهٍîنîى نûُàيèے
ٌêîëèîç ëه÷èٍ
تîًًهêٍîً خٌàيêè آîëîوèي
ٌêîëèîç â يàّè نيè
ٌٌٍَàâيàے مèىيàٌٍèêà نëے ïîçâîيî÷يèêà
éîمà ïًè ٌٍََëîٌٍè â ّهéيîى îٍنهëه èâàي نîâمَي َïًàويهيèے نëے ïîçâîيî÷يèêà
ïًîôèëàêٍèêà ٌêîëèîçà َ نهٍهé نîّêîëüيîمî è ّêîëüيîمî âîçًàٌٍà
ôèêٌèًîâàييûé ٌêîëèîç 2 ٌٍهïهيè ٌïîينèëîàًًٍîç ïèٌàٍü ëè وàëîلَ
تîًٌهٍ بٌïًàâëهيèے خٌàيêè خًهيلًَم
ٌêîëèîç نîىà â م لهًهçه
َîًٌهٍ نëے îٌàيêè ٌêîëèîç îٍçûâû ٌîâهٍû
êàê ÷àٌٍî لîëه‏ٍ ٌêîëèîçîى
êàê ïًهنîٍâًàٍèٍü ٌêîëèîç
ٌêîëèîç â ïًàâَ‏ ٌٍîًîيَ
تîًًهêٍîًû خٌàيêè تَïèٍü آ ذîوèùه
èيâîë‏ٍèâيûé ٌêîëèîç
ôèçè÷هٌêèه َïًàويهيèے ïًè ًٍàâىàُ ïîçâîيî÷يèêà
مًَنيîé êèôîç ïًè÷èيû ٌُهىà ëه÷هيèے ٌêîëèîçà âèٍàôîيîى ًهôهًàٍ يà ٍهىَ ÷ٍî ٍàêîه ٌêàëèîç ٌêîëèîç ًàçâèâàهٌٍے نî
ëîًنîç êàê ëه÷èٍü
îلùèه çàنà÷è ïًè يàًَّهيèè îٌàيêè
îïèٌàيèه نèàميîçà ëîًنîç
تîًًهêٍîًû خٌàيêè ظ¸ëêèيî
éîمà نëے ïîçâîيî÷يèêà youtube
ëه÷هليàے ôèçêَëüًٍَà ٌêîëèîç
ٌَèëهيèه ّهéيîمî ëîًنîçà éîمà نëے ïîçâîيî÷يèêà âèنهî ٌêà÷àٍü لهٌïëàٍيî ٍîًًهيٍ ٌêîëèîç 3-4 ٌٍهïهيè
ے نîلèëٌے ëه÷هيèه êèôîçà
çàًےنêà نëے ïîçâîيî÷يèêà ٌêà÷àٍü ٍîًًهيٍ
ٌêîëèîç êîىïëهêٌ ôèçè÷هٌêèُ َïًàويهيèé âèنهî
ًààل à. - éîمà ïًîٍèâ يàًَّهيèé îٌàيêè è لîëهé â ٌïèيه
ٌèٌٍهىà وèâàے îٌàيêà لîًùهيêî êîًٌهٍ نëے ëه÷هيèے ٌêîëèîçà ےê ٌêîëèîç ëه÷èٍü

َïًàويهيèے نëے ïًîلëهىيîمî ïîçâîيî÷يèêà
êèôîç ïًîِهيٍ
ïًàâèëüيàے îٌàيêà ïًè ٌèنهيèè
ëîًنîçَ
ëه÷èى ٌêîëèîç
ٌêîëèîç âٍîًîé ٌٍهïهيè ًهôهًàٍ
يàًَّهيèے îٌàيêè êëàٌٌèôèêàِèے
ïîٌëهنٌٍâèے êًèâîé îٌàيêè
َïًàويهيèے ïًè ٌêًèâëهيèè ïîçâîيî÷يèêà â لîê
ٌêîëèîç َïًàويهيèے نëے نهٍهé 6 ëهٍ
ëه÷هيèه ëîًنîçà êèôîçà
êîًًهêِèے îٌàيêè ïîçû ïîُîنêè ïهنàمîمà
يàًَّهيèه îٌàيêè َ ًهلهيêà è ٌïîًٍ
s ٌêîëèîç 2 ٌٍهïهيè èٌُîن
‏ٍَل éîمà نëے îٌàيêè
ٌàىûé ëَ÷ّèé êîًًهêٍîً îٌàيêè
يîّهيèه ٍےوهٌٍè ïًè ٌêîëèîçه
ïًè÷èيû ïîےâëهيèے ٌêîëèîçà 2 ٌٍهïهيè
ôèçèîëîمè÷هٌêîه âûïًےىëهيèه ëîًنîçà
ëôê ïًè ٌêîëèîçه ُàًüêîâ
posture support 2075