AmrAnkola

اàêàçàٍü ïًîٍهèيîâûé êîêٍهéëü ترء 55 ïًےىî ٌهé÷àٌ!




















مًَïïîâûه َïًàويهيèے نëے ًَê ٌٍàيîâàے ٍےمà â êàًٍèيêàُ ôèٍيهٌ êëَلû â مîëèِûيî ىهمà ٍèٍàي ôèٍيهٌ تَïèٍü دًîٍهèي آ تَىهًٍàَ ؤهّهâî ًٍهيàوهًيûé çàë â ÷ًَèëîâî ÷هëےلèيٌêه ًَىل ôèٍيهٌ êàê يàêà÷àٍü ÷هٍêèé ïًهٌٌ ê ëهٍَ رûâîًîٍî÷يûé دًîٍهèي تàê تَïèٍü آ رîëيه÷يîى ٌïîًٍèâيîه ïèٍàيèه è ٌٍهًîèنû ٌïîًٍèâيîه ïèٍàيèه ïًîٍهèيû fit max dcâٌه î لîنèلèëنèيمه َïًàويهيèے يà èêًû وèى îêٌàيà ےّàيüêèيà ôèٍيهٌ
ٌêîëüêî ïîëَ÷àهٍ ôèٍيهٌ èيًٌٍَêٍîً â ىîٌêâه ôèٍيهٌ ïàًèو ًٍَيèê َïًàويهيèے ٌïèيà يîًىà ٌٍàيîâîé ٍےمè ïًèىهً نèهٍû ïًè يàلîًه ىûّه÷يîé ىàٌٌû هâà ôèٍيهٌ êëَل ÷هلîêٌàًû ôèٍيهٌ لهëمîًîن ٌïîًٍë‎ين àًيè ٌïîًٍ ïèٍàيèه َïًàويهيèے نëے َïًَمîٌٍè ےمîنèِ êàًٍèيêè منه êَïèٍü لîنèلàً نëے ôèٍيهٌ êëَلà دًîٍهèي ؤëے جûِّ آ ءîےًêه ىهٍàلîëèçى ٌïîًٍèâيîه ïèٍàيèه êàê â ىهًَ يàêà÷àٍü ىûِّû ًàçًےنû ïî وèىَ ٍّàيمè ٌٍàيîâàے ٍےمà مàيٍهëè îنيîé ًَêîé لèçيهٌ ِهيû â ôèٍيهٌ êëَله ٌàôàًè ôèٍيهٌ êëَل ïîëٍàâà مهî ىèëهâ ôèٍيهٌ ïèٍàيèے نëے ًîٌٍà ىûِّ وèâîٍà
مîىهîïàٍèے نëے ٌîلàê ôèٍيهٌ ôèٍيهٌ êëَل ÷هلîêٌàًû â ٌïل êîîًنèيàٍîً ًٍهيàوهًيîمî çàëà êîىïëهêٌ َïًàويهيèé نëے وهيùèي îيëàéي ôًàيَِçٌêèé وèى ïîن يàêëîيîى bodybildng.ru/?p=3611 ôèٍيهٌ ïًîمًàىىà spinning ôîٍî êîىïëهêٌ َïًàويهيèé ًٍَهييهé çàًےنêè ôèٍيهٌ êëَلû يà ‏ويîé لîًùàمîâêه ًàçâهنهيèه وèى مàيٍهëهé َïًàويهيèے ٍّàيمîé نîىà êàًٍèيêàُ
ëَ÷ّèé ًٍهيàوهًيûé çàë èوهâٌêà ٌُهىà â ىîٌêâه ôèٍيهٌ êëَله ٍےمà â يàêëîيه ôîًَى يَويà ëè ٌٍàيîâàے ٍےمà َâهëè÷èٍü ًîëèêè ïî لîنèلèëنèيمَ رûâîًîٍî÷يûé دًîٍهèي ضهيà تàëèيîâêà çàïًèùà‏ùèه ٌïîًٍèâيûه ïًهïàًàٍû ôèٍيهٌ îلîًَنîâàيèه îïٍîى ًٍهيàوهًيûé çàë ÷هًيèêîâêà ïهًهâîًîٍ ٌ وèâîٍà يà ٌïèيَ َïًàويهيèے ٌîًهâيîâàيèے â ôèٍيهٌ êëَله âٌه ëàâêè نëے وèىà ëهوà àًٍهى لîمنàيîâ لîنèلèëنèيم êàê âهٌû èçىهًے‏ٍ ىûّه÷يَ‏ ىàٌٌَ êàê لûًٌٍî يàêà÷àٍü يà مًَنü êîمنà يàنî ïًèيèىàٍü ïًîٍهèيîâûé êîêٍهéëü àٌٌèىهًٍèے مًَنè َïًàويهيèے ًٍهيàوهًيûé çàë â ÷هëےلèيٌêه ëهيèيٌêèé ًàéîي ôèٍيهٌ ٌٍهï à‎ًîلèêà نëے يà÷èيà‏ùèُ ÷ٍî êَّàٍü ïîٌëه ًٍهيèًîâêè يà ىàٌٌَ
îيëàéي ٌىîًٍهٍü êàê يàêà÷àٍü لèِهïٌ َïًàويهيèے نëے نهâَّهê ÷ٍîلû يàêà÷àٍü ïًهٌٌ ٌâےçûâàيèه ٌûâîًîٍî÷يîمî لهëêà ôèٍيهٌ نëے ëèِà îٍ îٍ÷ه÷يîٌٍè 777 ôèٍيهٌ â îنهٌٌه ôèٍيهٌ êëَل â âهًٍèêàëè ïًîنàى êàًٍَ â ôèٍيهٌ êëَل َôà ًٍهيàوهًيûé çàë ïًîمًàىىà َïًàويهيèé 16 ëهٍ ïًè ٍهىïهًàًٍَه 37 ًٍهيàوهًيûé çàë àëهô ôèٍيهٌ çهëهيîمًàن دًîٍهèي تٌل ءَ÷à ىûّه÷يàے ىàٌٌà ٍےوهëهه وèًîâîé ًهçَëüٍàٍèâيûه َïًàويهيèے يà ïًهٌٌ ôèٍيهٌ êëَل هâà â êîëîىيه ÷هى îٍëè÷àهٌٍے ïًîٍهèي îٍ èçîëےٍà ًَىûيٌêèه ٍےمè مàيٍهëےىè âèنهî êîىïëهêٌ َïًàويهيèé نëے ïîٌٍàيîâêè ٌâèٌٍےùèُ çâَêîâ ïًèًîنيàے àëüôà àىèيîêèٌëîٍà âèنهî êًٌَ َïًàويهيèé نëے ïًهٌٌà âèنهî نèهٍà نëے يàلîًà ىàٌٌû َïًàويهيèے نëے ïëîٌêîمî وèâîٍà â نîىàّيèُ ٌَëîâèےُ ٌïîًٍèâيîه ïèٍàيèه ïًîنàوà îïٍîى ٍ‏ىهيü ôèٍيهٌ êëَلû â ِهيًٍàëüيîى ًàéîيه ïëîٍيîٌٍü ىûّه÷يîé ىàٌٌû êàê يàêà÷àٍü وهيٌêَ‏ مًَنü ïîٌëه ًîنîâ ôèٍيهٌ çàيےٍèے نîىà ôîٍî ًٍهيàوهًيûé çàë ٌîٌٍàâëهيèه ïًîمًàىىû êîٌٍے ôèٍيهٌ îêٍےلًüٌêîه ïîëه ïًîٍهèي êîëےٍ َâهëè÷هيèه ىûّه÷يîé ىàٌٌû لàنû
çهلًà ôèٍيهٌ êëَل 1905 ïًîمًàىىà ًٍهيèًîâêè â ًٍهيàوهًيîى çàëه نëے ىَو÷èي 35-40 ëهٍ
ًîêîىهينàِèè ïî ٌïîًٍèâيîىَ ïèٍàيè‏ َïًàويهيèے نëے ïîَُنàيèے يîم â îلëàٌٍè ïàُà êàê ïًâهëüيî êà÷àٍü ïًهٌٌ