التغلب على العادات السيئه "bad habit"((ضع تجربتك))
http://im80.gulfup.com/FhzD8I.gif
بقلم....westlife
كم منا حاول التغلب على عادة ما ولاكن فشل؟!
وكم منا اصر على ترك هذا العاده ولاكنه فشل؟!
وكم منا لجى الى احد الناس ليساعدوهم ولاكنهم فشلو؟!
وكم منا فكر ان يترك هذا العاده ولاكن لم يتوصل الى نتيجه فعاله؟ّ!
كلنا نعرف ان التدخين مضر بصحه وخساره المال
ولاكن مازالو يستخدموه؟!!
انت لديك عاده وتحب ان تقتلع عنها؟!!
اليك بعض الحلول
واتمنى من المولى ان يساعدك
اولا:
حدد نوع العاده الذى تريد تتغلب لها
والوقت الذى تحتاجه
ثانيا:
اقناع عقلك الباطن
البرمجه اللغويه العصبيه اسمه parts integration technique
هذا البرمجه تساعد في التغلب على العاده
والشي يلي يحصل بينك وبين عقلك الباطن
فانت مقتنع خارجيا بانه هذا العاده سيئه والاضرار
وعقلك الباطن محب للعاده
وهذا البرمجه تساعد على دمج الاثنين
بهدف الاقلاع على هذا العاده
في ترك تلك العاده
كما ذكراه الطالب المصري محمد فاروق
وهوه صاحب اول موقع مصري في التنميه البشريه
وهي اهم نقطه لابد لشخص ان يركز بها
وهوه لابد ان تقنع عقلك الباطن على مدى اصرارك
في ترك هذا العاده
والاصرار هوه الايام والاسابيع الذى تضغطها ع عقلك
الباطن وقوة اصرارك في ترك هذا العاده
ومن الناحيه الثانيه ذكر
الكاتب مارك توين «الاقلاع عن التدخين سهل جدا. وأنا متأكد من ذلك لأني اقلعت عنه آلاف المرات».
هذا دليل على سهولة ترك العادات
وانه المعتقدات المنتشره بيننا وبين الشباب
على صعوبة ترك العادات السيئه
وهذا الشي طبعا خطى!
فانا لا اقول انه ليس صعب على ترك عادة ما!
ولاكن مع الصبر والضغط على باطن عقلك قليلا
سوف تتغلب وتنجح
وليمنح الشخص نفسه الوقت المناسب على مدى ترك هذا العاده
وفي قرائتي في الماضي موضوع يخص التدخين
فشخص اذا اصر على ترك هذا العاده
فلياخذ اجازه تقريبا ثلاث ايام مع اجازه الاسبوع
في هذا الخمس الايام سوف يبدى الشخص الروتين والبرنامج
على ترك هذا العاده..
وفي كثير ايضا من العادات كمثل
التاخير في الاستيقاض للعمل
هنا يجب الشخص ان يصر على عقله الباطن
على قوة مدى رغبه في ترك هذا العاده
وان يستيقض خمس ايام متواصله على نفس التوقيت
بعدها سوف يشعر الشخص على تعوده
وتقبل عقلك الباطن على هذا الروتين!
ضع تجربتك وسوف افيدك بحلول ان شاء الله
