انت كل شي اول مره تسمع والغم تغلط الناس سبحان اللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتى بيضة الاسلام
عرض للطباعة
انت كل شي اول مره تسمع والغم تغلط الناس سبحان اللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتى بيضة الاسلام
يمكن صحيح اول مرة الرجال يعرف ما فيها حاجة..حاب يشارك اخوانه ويستفيد من معلوماتهماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنونك ما يخونك
اعرف شخصيا احد جربه ونقص وزنه لكن احس ببعض التعب واضطر
يروح احد العيادات للكشف واللي ابلغوه انه جسمه فقد اهم العناصر
وحتى شرح له ان هالانواع من الدايت صح تفقدك وزنك سريع
لكن هم تفقدك اهم العناصر واللي جسمك يحتاجها..تبي تضعف قلل كمية الأكل
وابتعد عن المشروبات الغازية والسكريات وعوضها بالفواكه مارس الرياضة ..
عند عمل ريجيم صعب نخسر الوزن مرة وحدة لان الجسم في كتلة
دهون فالازم قبل يتخلص من هالدهون بعدها السكر وهكذا
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...sit_zEMLH9Z23w
صحيح استاذةاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مائة بيسة
قلل وابتعد عن بعض الاطعمه السكريات الوجبات السريعة والدسمه..وامشي قدر ما تستطيع راح ينقص الوزن.لا محتاج مكملات وحبوب تخسيس
اصحاب تجارب ادويه التخسيس ربما لهم كلمه عن المعاناه والمضاعفات الي قد سببتها تلك الادويه.
علماَ كل ماكان خسرت وزنك بطريقة سريعه كل ماكن جسمك قاداقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كهف جرنان
ر يكتسب وزن اضعاف اللي خسرته لانك اعتمدت على نظام حرمان الجسم
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...sit_zEMLH9Z23w
يمكن هوه طبيعته كذا ما جاله طلع من البيتاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنونك ما يخونك
نتمنى ان يتقيد الجميع بالرياضه وترك المنشطات والادويه على صوب
نعم مجنونكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنونك ما يخونك
اول مرة اسمع بهالشي
اسمع دايت
ريجيم
بس هالمصطلح اول مرة اسمع به
لطفا وتكرما منك وضحي لي معناه
بالمختصر
وساكون لك من الشاكرين
��