اعرف شخصيا احد جربه ونقص وزنه لكن احس ببعض التعب واضطر
يروح احد العيادات للكشف واللي ابلغوه انه جسمه فقد اهم العناصر
وحتى شرح له ان هالانواع من الدايت صح تفقدك وزنك سريع
لكن هم تفقدك اهم العناصر واللي جسمك يحتاجها..تبي تضعف قلل كمية الأكل
وابتعد عن المشروبات الغازية والسكريات وعوضها بالفواكه مارس الرياضة ..
عند عمل ريجيم صعب نخسر الوزن مرة وحدة لان الجسم في كتلة
دهون فالازم قبل يتخلص من هالدهون بعدها السكر وهكذا