للاهمية والفائدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليكم هذه النصائح من باب التذكير

لاتشرب الدواء مع الماء البارد

لا تتكلم ف الهاتف والهاتف في جهتك اليمنى بل في الجانب الأيسر

لا تجعل نومك اقل من 8 ساعات يوميا

اكثر من تناول اللوبيا فهي صديقة للكلية

جزاكم الله خير..

وعليك السلام ورحمة الله وبركاته ... يعطيك العافية عزيزي ...
فقط نسبة النوم تعتمد على سيكولوجية الجسم يعني احيانا يحتاج جسم الإنسان إلى 4 ساعات إلى 5 ساعات .. في حين البعض يحتاج من 8 ساعات لحد 9..
سالفة التكلم في جهة معينة هذا فيه خطورة احيانا لازم تغير الجهات حتى ما ترهق جزء واحد من أذنك والله اعلم

بارك الله فيك..

بصمة مميزة وشافية ووافية واضافات رائعة ضي

اشكرك كثيرا وفيرا وبارك الله فيك

معلومات جميلة
بارك الله فيك

الاجمل مرورك اميرة

اتمنى لك الفائدة الوفيرة

شكرا قاتل يعطيك العافيه

شقرآ لك اخي قاتول عالنصائح القميله ..

جميعا وفيرا لكم شكري الجزيل للمرور الكريم

بارك الله فيكم

معلومات مفيدة شكرا لطرح

معلومات صحيه قيمه،،
بوركت

شكرا استاذ قاتل
ماقصرت

حنايا الورد وغياهب وفدى وفير شكري وعظيم تقديري لكم للتواجد

بارك الله فيكم

بارك الله فيك...ان سمعت اهم شي ساعات النوم تكون بعدد زوجي

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...sit_zEMLH9Z23w

يعطيك آلعآإأفية على آلمعلومآت آلصحيةة...~