¬»¦| شآركونآآ / ضـيفَ علىْ آلصحةةِ

http://www9.0zz0.com/2015/07/10/01/798065908.png

اخواني الكرام وضيوفنا الاعزاء
اعضاء منتدى السبلة العمانية
نحييكم في هذا الشهر الفضيل ويسعدنا ويشرفنا ان نستضيف معنا في سبلتنا الصحية
في هذا البرنامج المتواضع

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif

(ضيف على الصحة)

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif

لنسعد بلقائنا الودي معه لمدة يومين لمحاورته في بعض الشؤون الصحية المتعلقة بشهررمضان الكريم
وعن بعض عادات المناطق والقرى العمانية وايجابيتها وسلبياتها على صحة المواطن

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif

مع تمنياتنا للجميع بموفور الصحة والعافية
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif

بسم الله نبدا حوارنا مع الضيف فاهلا وسهلا بكم جميعا

ومع الضيف الكريم ( آبو قيـس )


http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif

مع تحيات ادارة السبلة الصحية والعلمية

http://www4.0zz0.com/2015/07/10/01/966446110.png

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ارحب بالضيف الكريم الاخ ابو قيس٩٩

واشكره على قبوله الدعوة

بداية اخي ابارك لك الشهر الفضيل ولو اننا في اواخره

اولا اخبرنا عن بعض العادات الصحية المتعارفه في منطقتكم او ولايتكم

واترك المجال للاخوة في الحوار معك ولي عودة مرة اخرى

واهلا بك ضيف عزيز مكرم على السبلة الصحية والعلمية

السلام عليكم ورحمة الله أسعد الله مسائكم وأسأل الله أن يتقبل صيامكم وصالح اعمالكم

في البداية أتقدم بالتهنئة للقائمين على السبله العمانية ...والسبله الصحيه خاصه بشهر رمضان المبارك وبلوغ العشر الأواخر من رمضان
اشكر السبله الصحية على استضافتي وهذاشرف لي
وجزاهم الله الف خير

طبعا العادات في عمان تقريبا متقاربة في كل شئ مع بعض الفروقات سوا في رمضان أو غير

بالنسبة عندنا العادات الصحية مثل
الثريد بالحم
القيمات
الهريس
الرز مع الدجاج مكون
ومن عاداتنا نجتمع أمام المسجد في رمضان وكل بيت يحضر طعامه
وفي غير رمضان نجتمع في السبله أو المجلس الخاص وبالدور كل يوم على بيت.

السلام عليكم

اهلا وسهلا بك اخي الكريم واتمنى لك إستضافة موفقة بإذن لله،،،

بارك الله فيك

اشكر
أطياف السراب تقبل نا ومنكم

نرحب بك مجددا

اكلتك المفضلة على الفطور والسحور ؟

برنامجك الرياضي بعد او قبل الفطور ؟

هل تركز على نوع معين من الاطعمه؟

هل انت من اهل الرجيمات والحميات الغذائية ؟

سهل الباطن شكرا جزيل على الاستظافه واختيار لي وهذا شرف لي بارك الله فيك وفي اهلك وحفظك من كل شر

صراحة اكلتي المفضله طبعا السح الملوك مع قليل من السمن عندي في البيت ماياكلو في رمضان مع الفطور إلا المدلوك بعده نشرب اللبن ثم لقيمات بالعسل ثم الثريد مهم جدا شوربه بالحم عندي من المضلات

الرياضه في رمضان تبداء الساعه 11 مشي سريع جدا حوالي ساعه وربما أكثر

أركز على الطعام قليل الدهون وغير المشبع بالزيت
واقلل من الحوم الحمراء وان كنت أحبها كثير

انا من الأشخاص الذين يحافظوعلى أوزانهم الثابته
حتى مرات ما اتسحر واكتفي بشوربه غليظه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوقيس99

سهل الباطن شكرا جزيل على الاستظافه واختيار لي وهذا شرف لي بارك الله فيك وفي اهلك وحفظك من كل شر

صراحة اكلتي المفضله طبعا السح الملوك مع قليل من السمن عندي في البيت ماياكلو في رمضان مع الفطور إلا المدلوك بعده نشرب اللبن ثم لقيمات بالعسل ثم الثريد مهم جدا شوربه بالحم عندي من المضلات

الرياضه في رمضان تبداء الساعه 11 مشي سريع جدا حوالي ساعه وربما أكثر

أركز على الطعام قليل الدهون وغير المشبع بالزيت
واقلل من الحوم الحمراء وان كنت أحبها كثير

انا من الأشخاص الذين يحافظوعلى أوزانهم الثابته
حتى مرات ما اتسحر واكتفي بشوربه غليظه

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوقيس99

اشكر
أطياف السراب تقبل نا ومنكم

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نقـآءْ الحُلم

http://www9.0zz0.com/2015/07/10/01/798065908.png

اخواني الكرام وضيوفنا الاعزاء
اعضاء منتدى السبلة العمانية
نحييكم في هذا الشهر الفضيل ويسعدنا ويشرفنا ان نستضيف معنا في سبلتنا الصحية
في هذا البرنامج المتواضع

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif

(ضيف على الصحة)

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif

لنسعد بلقائنا الودي معه لمدة يومين لمحاورته في بعض الشؤون الصحية المتعلقة بشهررمضان الكريم
وعن بعض عادات المناطق والقرى العمانية وايجابيتها وسلبياتها على صحة المواطن

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif

مع تمنياتنا للجميع بموفور الصحة والعافية
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif

بسم الله نبدا حوارنا مع الضيف فاهلا وسهلا بكم جميعا

ومع الضيف الكريم ( آبو قيـس )


http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif

مع تحيات ادارة السبلة الصحية والعلمية

http://www4.0zz0.com/2015/07/10/01/966446110.png

---

السلام عليكم ورحمة الله أسعد الله مسائكم وأسأل الله أن يتقبل صيامكم وصالح اعمالكم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوقيس99

سهل الباطن شكرا جزيل على الاستظافه واختيار لي وهذا شرف لي بارك الله فيك وفي اهلك وحفظك من كل شر

صراحة اكلتي المفضله طبعا السح الملوك مع قليل من السمن عندي في البيت ماياكلو في رمضان مع الفطور إلا المدلوك بعده نشرب اللبن ثم لقيمات بالعسل ثم الثريد مهم جدا شوربه بالحم عندي من المضلات

الرياضه في رمضان تبداء الساعه 11 مشي سريع جدا حوالي ساعه وربما أكثر

أركز على الطعام قليل الدهون وغير المشبع بالزيت
واقلل من الحوم الحمراء وان كنت أحبها كثير

انا من الأشخاص الذين يحافظوعلى أوزانهم الثابته
حتى مرات ما اتسحر واكتفي بشوربه غليظه

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوقيس99

اشكر
أطياف السراب تقبل نا ومنكم

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نقـآءْ الحُلم

http://www9.0zz0.com/2015/07/10/01/798065908.png

اخواني الكرام وضيوفنا الاعزاء
اعضاء منتدى السبلة العمانية
نحييكم في هذا الشهر الفضيل ويسعدنا ويشرفنا ان نستضيف معنا في سبلتنا الصحية
في هذا البرنامج المتواضع

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif

(ضيف على الصحة)

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif

لنسعد بلقائنا الودي معه لمدة يومين لمحاورته في بعض الشؤون الصحية المتعلقة بشهررمضان الكريم
وعن بعض عادات المناطق والقرى العمانية وايجابيتها وسلبياتها على صحة المواطن

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif

مع تمنياتنا للجميع بموفور الصحة والعافية
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif

بسم الله نبدا حوارنا مع الضيف فاهلا وسهلا بكم جميعا

ومع الضيف الكريم ( آبو قيـس )


http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif

مع تحيات ادارة السبلة الصحية والعلمية

http://www4.0zz0.com/2015/07/10/01/966446110.png

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهل الباطن

نرحب بك مجددا

اكلتك المفضلة على الفطور والسحور ؟

برنامجك الرياضي بعد او قبل الفطور ؟

هل تركز على نوع معين من الاطعمه؟

هل انت من اهل الرجيمات والحميات الغذائية ؟

---

سهل الباطن شكرا جزيل على الاستظافه واختيار لي وهذا شرف لي بارك الله فيك وفي اهلك وحفظك من كل شر

صراحة اكلتي المفضله طبعا السح الملوك مع قليل من السمن عندي في البيت ماياكلو في رمضان مع الفطور إلا المدلوك بعده نشرب اللبن ثم لقيمات بالعسل ثم الثريد مهم جدا شوربه بالحم عندي من المضلات*

الرياضه في رمضان تبداء الساعه 11 مشي سريع جدا حوالي ساعه وربما أكثر

أركز على الطعام قليل الدهون وغير المشبع بالزيت
واقلل من الحوم الحمراء وان كنت أحبها كثير

انا من الأشخاص الذين يحافظوعلى أوزانهم الثابته*
حتى مرات ما اتسحر واكتفي بشوربه غليظه

التع

اخي ايش نصيحتك للذين يطيلون السهر لحد الصباح وينامون طيلة النهار

شكرا لك سهل ومرحبا
أعتقد أن الذين يسهرو الليل في لعب وهو هم بحاجه إلى من يذكرهم ويعلمهم بأن السهر الكثير خطاء
لأنه نوم 4 ساعات بالليل أفضل من 6 ساعات بالنهار


سهل الباطن ا رجو السموحه اليوم السبت حدثت عندي وفاة أحد أقاربي لا استطيع أواصل اللقاء
شكرا لسبلة الصحية والمشرفين عليها وجزاكم الله خير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوقيس99

شكرا لك سهل ومرحبا
أعتقد أن الذين يسهرو الليل في لعب وهو هم بحاجه إلى من يذكرهم ويعلمهم بأن السهر الكثير خطاء
لأنه نوم 4 ساعات بالليل أفضل من 6 ساعات بالنهار


سهل الباطن ا رجو السموحه اليوم السبت حدثت عندي وفاة أحد أقاربي لا استطيع أواصل اللقاء
شكرا لسبلة الصحية والمشرفين عليها وجزاكم الله خير

---

لا عليك اخي وعظم الله اجرك ورحم الله المتوفي وجزيت خيرا على حضورك
وانا لله وانا اليه راجعون

اخواني الكرام الى هنا وتنتهي استضافة الاخ العزيز ابو قيس٩٩ لضروف الوفاة لاحد اقاربه نسال الله له ولاهله الصبر وان يتغمد فقيدهم بواسع رحمته وان يجعل قبره روضة من رياض الجنه واخر دعوانا ان الحمدلله رب العالمين