الثقافة الرياضية لدى الشباب ..*_^

http://img1.imagilive.com/0109/6bb33...8126142331.gif

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كمقدمة اريد ان افسر لكم موضوعي اليوم وهو نقاشي وحول الرياضة بصفة عامة بين ايجابياتها و سلبياتها

طبعا في الاول ساعرف لكم مفهوم الرياضة ^^

مآهي الريـآإآضة ؟ : الرياضـة هي مجموعه من الحركات المنظمة والمرتبة يقوم بها الرياضي قصد رفع للياقته

البدنية اوالجسدية و كذالك تقوية الجسم وجعله آكثر مرونة و قوة ،،

ودآئما يكون للرياضة اهداف مبنية عليها وهي اضفاء روح الوقوة والتعاون و تقوية الجسم وكذالك تنمية الروح الرياضية

التي هي بدورها تعمل دور كبير في آعطاء دفعه قوية للعمل الرياضة و تشجيع الرياضي

فما نعرف ان للرياضة دور كبير في حياتنا فبدونها لن يستمر الانسان لانها تقويه و ترفع روح التحدي به و تزعمه

فلولاها لما استطاع الانسان الوصول الى هذه الحالة التي نحن بها يا التطور التكنولوجي و العلمي

وكما يقال العقل السليم في الجسم السليم ومن يقول ان لا علاقة الرياضة في عقل الانسان فهو خآطئ

لان بدون جسم جيد و قوي وعقل نضيف فلن يستيع الانسان في تطوير الافكار و العلم والتكنولوجيا

فهذه كلها تعتبر من ايجابيات الرياضة ..

فهل للرياضة سلبيآتـ ومآ هـي !!!

فكما نعرف ان للرياضة ايجابيات فطبعا لها سلبيات خطيرة قد ترجع للانسان باضرار وخيمة

نبدأ بالسلبيات .. كبدآية التمزق العضلي + التعب المفرط + الاجهاد الرياضي + انفجار العضلات + الجرح

و كذالك الكسور و الاختناق في حالة كان الرياضي مصاب بمرض و اجهد ...

نهــآيـة :)

من هنا اتمنى ان يكون الموضوع راق اعجابكم واتمنى منكم التفاعل مع الاسئلة

الاسئلة النقاشيـة

- ما رايك بالموضوع بصراحة تآمة ؟

- هل انت متفق معي في سلبيات الرياضة ؟

- هل انت متفق معي في ايجابيات الرياضة ؟

- هل لديك اي اضافة ؟

- مساحة حرة لك للنقاش !!

صباحك خير أختي ميران القمر.
موضوع مميز جدا ومهم خصوصا ل فئة الشباب فهي أكثر من تمارس الرياضة .
وكما ذكرتي للرياضه سلبيات في حالات معينة منها ممارستها بطريقة خاطئة أو بشكل مجهد على الجسم فتؤدي إلى إصابات قد تكون خطيره جدا .
الإيجابيات بلا شك كثيره ل من يمارس الرياضه.
جسمينا ونفسيا وذهنيا .
ف هي تقي الإنسان الكثير من الأمراض التي قد يصاب بها نتيجة تقدمه في العمر أو بسبب الروتين المعيشي الذي يعيشه.
إضافاتي نصيحه للشباب. .الإبتعاد عن الهرمونات والمنشطات التي يروج لها أنها تساعدهم للمارسة الرياضة بشكل أفضل ولبناء عضلاتهم بشكل أقوى. هذه مواد فتاكه بالجسم وسبب لأمراض جدا خطيره.


شكرا أختي ميران.

شاكرة لك عزيزتي هذا الموضوع الجميل
بلا شك العقل السليم في الجسم السليم وأجد ان لا سلبيات في الرياضة الصحية السلبيات تكمن في الطرق التي تمارس بها الرياضة بدون كشف صحي او مستشار صحي ،، اما عن ايجابياتها فهي عللج لأغلب الأمراض بالاضافة إلى انها تطيل العمر ،،، ومن الجانب النفسي فالرياضة تحسن النفسية والمزاج ،،، بارك الله في جهودك عزيزتي

ما شاء الله على الإبداع والنشاط الدائم

راق لي كثيرا استمتعت بالفائدة

ربي يعافيك ويخليك طويلا مديدا

هلا فيك ميران ..
موضوع بالفعل جدا رائع وهادف واحييك عليه
الرياضه مهمه جدا للإنسان وخاصة للشباب وحتى كبار السن ايضا لأنها تقوي الجسم وتبعد عنه العديد من الامراض ولها ايجابيات كثيره على صحة الانسان ولكن يجب ايضا علينا فهمها وممارستها بالطرق الصحيحه والآمنه حتى لا تتحول الى عكس مانتمنى والحذر كل الحذر من تناول المنشطات والهرمونات التي قد تبرز الجسم والعضلات لأن اثارها الجانبيه جدا خطيره خاصة اذا تم تناولها دون استشاره طبيه ..
الف شكر لجهدك وتفاعلك الجميل
طابت مساءاتك ..

'
مساء الخير..
بعيد عن الاسئله وغيرها..
الرياضه تساعد على التخلص من الضغوطات النفسيه بذات لو كان الشخص منتظم عليها .. تقي من الامراض .. تقوي المناعه ضد الامراض .. تقي من السمنه..

واذا نروح ل السلبيات بدونها طبعا يصير لك سمنه بالاضافة الى قد تواجهك امراض مثل سكر وضغط وانته ف اول شبابك بسبب ضعف المناعه في جسمك ..

اقل تقدير الاسبوع عباره عن 7 ايام لو من هذا السبع ايام تمشي 3 ايام مسافة 3:5 كيلو كذا بتكون كافيه لك للحصول على جسم مثالي وصحه وعافيه طيبه باذن المولى وطبعا مثل ما سبق وذكرت تبتعد عن ضغوطات الحياه..


اسعدك ربي القمر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدر الحراصي

صباحك خير أختي ميران القمر.
موضوع مميز جدا ومهم خصوصا ل فئة الشباب فهي أكثر من تمارس الرياضة .
وكما ذكرتي للرياضه سلبيات في حالات معينة منها ممارستها بطريقة خاطئة أو بشكل مجهد على الجسم فتؤدي إلى إصابات قد تكون خطيره جدا .
الإيجابيات بلا شك كثيره ل من يمارس الرياضه.
جسمينا ونفسيا وذهنيا .
ف هي تقي الإنسان الكثير من الأمراض التي قد يصاب بها نتيجة تقدمه في العمر أو بسبب الروتين المعيشي الذي يعيشه.
إضافاتي نصيحه للشباب. .الإبتعاد عن الهرمونات والمنشطات التي يروج لها أنها تساعدهم للمارسة الرياضة بشكل أفضل ولبناء عضلاتهم بشكل أقوى. هذه مواد فتاكه بالجسم وسبب لأمراض جدا خطيره.


شكرا أختي ميران.

---

أهلآ بدر ..مشاركة جميلة ومفصلة ماشاء الله تطرقت إلى نقطة هامة ( المنشطات ) فالكثير ممن يتعاطون المنشطات قد لا يعلمون ما هي هذه المواد و ما هو ضررها و يعتمدون بذلك على رأي او نصيحة من أشخاص آخرين.
شكرآ لك ع المرور الطيب

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضي الشمس

شاكرة لك عزيزتي هذا الموضوع الجميل
بلا شك العقل السليم في الجسم السليم وأجد ان لا سلبيات في الرياضة الصحية السلبيات تكمن في الطرق التي تمارس بها الرياضة بدون كشف صحي او مستشار صحي ،، اما عن ايجابياتها فهي عللج لأغلب الأمراض بالاضافة إلى انها تطيل العمر ،،، ومن الجانب النفسي فالرياضة تحسن النفسية والمزاج ،،، بارك الله في جهودك عزيزتي

---

على الرحب والسعة .. كلامك في محله وكثر من الشباب أصابتهم السمنة فأصابهم الإحباط من شكلهم وهذا بالأمر غير المريح في نومهم أو طعامهم فهم يحتاجون إلى كميات عالية من المأكولات ناهيك عن الصعوبة في التحرك من موقع إلى آخر ...
الله يبارك فيك ومشكور ع المرور الرائع ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قاتل ضفدع

ما شاء الله على الإبداع والنشاط الدائم

راق لي كثيرا استمتعت بالفائدة

ربي يعافيك ويخليك طويلا مديدا

---

أهلآ قاتل ضفدع هذا ما بالغريب علي :rolleyes: ههههه .. يعافيك الرحمن
وتسلم ع المتابعة والمرور

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رايق البال

هلا فيك ميران ..
موضوع بالفعل جدا رائع وهادف واحييك عليه
الرياضه مهمه جدا للإنسان وخاصة للشباب وحتى كبار السن ايضا لأنها تقوي الجسم وتبعد عنه العديد من الامراض ولها ايجابيات كثيره على صحة الانسان ولكن يجب ايضا علينا فهمها وممارستها بالطرق الصحيحه والآمنه حتى لا تتحول الى عكس مانتمنى والحذر كل الحذر من تناول المنشطات والهرمونات التي قد تبرز الجسم والعضلات لأن اثارها الجانبيه جدا خطيره خاصة اذا تم تناولها دون استشاره طبيه ..
الف شكر لجهدك وتفاعلك الجميل
طابت مساءاتك ..

---

أهلآ رايق البال .. تسلم
بالفعل المنشطات سلبياتها أكثر بكثير من إيجابياتها وفي بعض من الألعاب الرياضية إن وجد لاعب يتناول العقاقير أو المنشطات يتعرض للمساءلة القانونية ..!
على الرحب .. بارك الله فيك وكل الشكر ع المتابعة والمرور

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marwan_alsaidi

'
مساء الخير..
بعيد عن الاسئله وغيرها..
الرياضه تساعد على التخلص من الضغوطات النفسيه بذات لو كان الشخص منتظم عليها .. تقي من الامراض .. تقوي المناعه ضد الامراض .. تقي من السمنه..

واذا نروح ل السلبيات بدونها طبعا يصير لك سمنه بالاضافة الى قد تواجهك امراض مثل سكر وضغط وانته ف اول شبابك بسبب ضعف المناعه في جسمك ..

اقل تقدير الاسبوع عباره عن 7 ايام لو من هذا السبع ايام تمشي 3 ايام مسافة 3:5 كيلو كذا بتكون كافيه لك للحصول على جسم مثالي وصحه وعافيه طيبه باذن المولى وطبعا مثل ما سبق وذكرت تبتعد عن ضغوطات الحياه..


اسعدك ربي القمر

---

مساء الخير مروان .. نورت
نظام جميل بإمكان الشباب اتباعه فالمشي على البحر العصر وماشاء الله عليهم شبابنا ما مقصرين لعب كرة قدم في الحارة وهذا مفيد لهم .. لكن إحنا بحكم إن بنات من الأفضل لنا شراء جهاز مشي في البيت :( ..

تسلم على المرور الجميل ... يعطيك العافية

جوتن مورجان

الرياضة بلا شك تفيدنا بشكل كبير سواء للرجل او المرأة
والرياضة مثل ما ذكرتي لها ايجابيات ولها سلبيات وكلنا نحتاج للرياضة
والشباب كل واحد وهوايته وكل هواية فيها نوع من الرياضة للجسم "كرة قدم كرة طائرة كمال اجسام سباحة وووو"

بالنسبة للسلبيات في "كمال الاجسام"
اول شي التمارين الخاطئة ممكن تؤدي للتمزق ويمكن ايضا تصير عندك فارق في العضلات مثل عضلة الذراع الايمن غير عن الايسر وهذا يصيب المبتدئين اللي يتعنترو بدون م يسألو
وايضا خطورة حمل الثقل اكثر من الاستطاعة ممكن ايضا تمزق وممكن يطيح عليك ويسبب كسور وكثير حالات صايرة

بالنسبة للمنشطات في بعض الانواع فعلا مضرة
وفي مكملات غذائية "بروتين" طبعا هذي مالها سلبيات لانها اساسا مكملات غذائية ولكن سلبياتها من اي مصدر تشتريه يعني هو عبارة عن بودر مثل الحليب
عادي تشتري من محل خالط شوية بروتين مع كمية حليب

والشخص يتمرن يشوف عمره يمتن بدل ما يستوي معضل هههههههههههه

عالعموم المنشطات والبروتيات بشكل عام ما تؤخذ بدون استشارة خبير وليس استشارة مجرب لانه كل جسم يختلف وكل شخص حسب رغبته
الخبير ينصحك حسب جسمك ورغبتك .



وفي الاخير انصح الكل ولو مشي قليل ورياضة الكارديو حتى في البيت للفائدة الكبيرة من الرياضة


شكرا ثانك يو

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة awilo longoma

جوتن مورجان

الرياضة بلا شك تفيدنا بشكل كبير سواء للرجل او المرأة
والرياضة مثل ما ذكرتي لها ايجابيات ولها سلبيات وكلنا نحتاج للرياضة
والشباب كل واحد وهوايته وكل هواية فيها نوع من الرياضة للجسم "كرة قدم كرة طائرة كمال اجسام سباحة وووو"

بالنسبة للسلبيات في "كمال الاجسام"
اول شي التمارين الخاطئة ممكن تؤدي للتمزق ويمكن ايضا تصير عندك فارق في العضلات مثل عضلة الذراع الايمن غير عن الايسر وهذا يصيب المبتدئين اللي يتعنترو بدون م يسألو
وايضا خطورة حمل الثقل اكثر من الاستطاعة ممكن ايضا تمزق وممكن يطيح عليك ويسبب كسور وكثير حالات صايرة

بالنسبة للمنشطات في بعض الانواع فعلا مضرة
وفي مكملات غذائية "بروتين" طبعا هذي مالها سلبيات لانها اساسا مكملات غذائية ولكن سلبياتها من اي مصدر تشتريه يعني هو عبارة عن بودر مثل الحليب
عادي تشتري من محل خالط شوية بروتين مع كمية حليب

والشخص يتمرن يشوف عمره يمتن بدل ما يستوي معضل هههههههههههه

عالعموم المنشطات والبروتيات بشكل عام ما تؤخذ بدون استشارة خبير وليس استشارة مجرب لانه كل جسم يختلف وكل شخص حسب رغبته
الخبير ينصحك حسب جسمك ورغبتك .



وفي الاخير انصح الكل ولو مشي قليل ورياضة الكارديو حتى في البيت للفائدة الكبيرة من الرياضة


شكرا ثانك يو

---

أهلآ كابتن awilo ..
أحسنت ما قصرت شرح مفيد ووافي ما عندي تعقيب ع كلامك طبعآ
لإنك ذكرت ولخصت الفكرة بأكملها عندك ثقافة رياضية لابأس بها :) ..
ألف شكر لتواجدك الجميل .. يعطيك العافية

نعم للرياضة فوائد كثييره لكن لها جانبين السلبية والايجابية قد يتاثر به الشخص اذا كان يضغط نفسه بشكل كبير في التمرين او ما شابه ذلك