إن أفضل الحلول للأشخاص الذين يعانون
من مشكلة فقر الدم هي تناول الاطعمة الغنية بالحديد ...
دعوني أذكر لكم بعض هذه الأطعمة :
اللحم الأحمر ، البيض ، الدجاج ، الحليب والسمك ..
كما أن الفواكه كالتفاح والتمر والخضار كالسبانخ والملوخية
تفيد أيضاً في هذا الموضوع ..
