إن أفضل الحلول للأشخاص الذين يعانون

من مشكلة فقر الدم هي تناول الاطعمة الغنية بالحديد ...

دعوني أذكر لكم بعض هذه الأطعمة :
اللحم الأحمر ، البيض ، الدجاج ، الحليب والسمك ..

كما أن الفواكه كالتفاح والتمر والخضار كالسبانخ والملوخية
تفيد أيضاً في هذا الموضوع ..