رد مع اقتباسشكرا جزيلا لك على المعلومات
الجلوس لفترات طويلة يزيد خطر الاصابة بأمراض القلب/ دراسة
بورتلاند في 9 سبتمبر/العمانية / أكدت دراسة جديدة اجراها باحثون بجامعة
ولاية أوريغون للصحة والعلوم بمدينة بورتلاند الامريكية ان الجلوس
لفترات طويلة يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية.
وحذرت الدراسة من ان الجلوس طويلاً يؤدي لتباطؤ العضلات وضعف
ضخ الدم الى القلب مما قد يؤدي إلى تجمع الدم في الساقين وتضرر
الشرايين وضعف امكانية توسع الاوعية الدموية.
وأشارت إلى أن المشي لمدة 5 دقائق عقب الجلوس يمكن ان يحد من
الانخفاض في وظيفة الشرايين بعد تجارب اجريت على 11 من الاصحاء
تتراوح اعمارهم بين 20 و30 عاما طلب منهم مرة الجلوس لمدة 3 ساعات
دون تحريك الارجل وفي الثانية الجلوس 3 ساعات ثم المشي لمدة 5 دقائق
.. ووجدوا ضعفاً في تمدد الشرايين بمقدار 50% في المرة الاولى في حين
لم يحدث ضعف في المرة الثانية.
نائب المديــر العـام للشؤون الإدارية
شكرا جزيلا لك على المعلومات
وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !
❤️ كـل الشكر ع آلمعلومـآتْ الصحيــةة ❤️
ولا تخـافِي ولا تَحزني.
ضوابط المشاركة