كيف تساعدين طفلك على النوم


هل تعانين مع طفلك بالنوم ؟


هذه بعض الأساليب التي يمكنك اتباعها لمساعدة طفلك على النوم دون متاعب


– القماط (قطعة قماش يتم لفها حول جسم الطفل) يجعله أكثر هدوءاً وينام بشكل أفضل وأطول.


– الحد من طول القيلولة خلال النهار، لكي لا يتأثر نومه ليلا.

– استخدمي الضوضاء البيضاء، مثلا يمكن وضع مروحة في منتصف الغرفة، في غير توجيه مباشر على الطفل


- اختاري روتينا يوميا مناسبا لمساعدته على النوم، مثل غناء أغنية مثلا


– لا تتحدثي كثيرا إذا استيقظ طفلك ليلا، وإن بكى، أمهليه بعض الوقت لإعادة توطين نفسه على النوم مرة أخرى.


– ضعيه في السرير إن كان في حالة نُعاس، وهذا يُساعدك في تعويده على النوم المُستقل مُستقبلا


– تغيير الحفاض قبل النوم وعدم تركه لحين استيقاظه ليلا، حتى لا تكون هناك صعوبة في نومه مرة أخرى.


_ طبعا ولا ننسى في النهاية أن تختاري لباد و مفارش سرير عالية الجودة.


هل لديك اساليب اخرى تستخدمينها ؟؟

[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.54)]



[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.54)]


[/COLOR]



[/COLOR]