رد مع اقتباسشكرا جزيلا لك على المعلومات
7 أعراض لنقص فيتامين b12
يعد فيتامين 12b أو (الكوبالامين) أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، أي هو يطرح في البول بعد استخدام الجسم لحاجته منه، ويتميز فيتامين بقدرة الكبد على الاحتفاظ به لعدة أعوام.
وتكمن أهميته في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي، اضافة الى دوره في تصنيع كريات الدم الحمراء.
أعراض نقص فيتامين b12 :
• تعب والضعف أكثر من المعتاد، وإذ كنت تجد نفسك غير قادر على القيام بأي نوع من الأعمال، فعليك أن تفحص مستوى فيتامين b12 بالدم.
• فقدان الوزن يمكن أن ينشأ من نقص فيتامين B12، وسيصاحب ذلك الكثير من المشاكل الأخرى مثل الأرق، وضعف الجهاز الهضمي.
• ضيق في التنفس عند صعود السلالم أو المشي بشكل مستمر.
• في بعض الحالات الشديدة لنقص فيتامين B12، ستشعر بوخز في أصابع اليدين أو القدمين مع تنميل، ويحدث هذا في الغالب عندما يكون لديك ضعف في الدورة الدموية ، نتيجة نقص فيتامين B12.
• النسيان والحيرة، وقد يتعرض لها المصاب بنقص فيتامين b12 في المراحل، حيث يواجه أعراض مثل النسيان، وفقدان الذاكرة، الارتباك أو الخرف.
• الإكتئاب، من أعراض نقص فيتامين B12 الإصابة بإكتئاب شديد.
• أكثر الأعراض خطورة الرعشة هو الشعور بالرعشة، وهزات غير إرادية، والاضطرابات الجسدية والعقلية.
نائب المديــر العـام للشؤون الإدارية
شكرا جزيلا لك على المعلومات
وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !
كل آلشكــــــر للمرور!
كآن لحضورك هنآ جمالا .. واشراقا ..المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف السراب
سُعدت بوجودك الرآقي
تحيتي وتقديري.
كآن لحضورك هنآ جمالا .. واشراقا ..
سُعدت بوجودك الرآقي
تحيتي وتقديري.
يعطيككِ العآفيةة ع آلطرح❤️!
-
ربيّ احفظها، و انبتها نباتاً حسناً.
ضوابط المشاركة