رد مع اقتباسكل الشكر لك طهر مقدس....
يعطيك العافية
ذكرت الأبحاث الطبية الحديثة أن تناول كميات وفيرة من الحليب مع الحرص على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة يعملان على تحسين مستويات فيتامين "د" بين الأطفال بشكل كبير. ووفقا للباحثين، يرتبط ارتفاع مستوى فيتامين "د" فى الجسم بتعزيز صحة العظام، ويمكن أيضا أن يكون له صلة بتراجع مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. وتقدم الدراسة القائمة على السكان نظرة ثاقبة على صحة ورفاهية الأطفال والمراهقين. وتشير الدراسة، التى نشرت على الإنترنت فى الدورية البريطانية للتغذية، ورأى 512 طفلا تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 8 سنوات المشاركة فى قياسات أساسية فى الفترة 2007 - 2009، يشكلون عينة تمثيلية من فئتهم العمرية. ووفقا للدراسة، كان أكثر من 80% من الأطفال يتناولون كميات أقل من فيتامين "د" من المكملات الغذائية والفيتامينات من المستوى الموصى به. ويوصى الأطباء بضرورة تناول ما بين 2,5 إلى 3 أكواب من الحليب المدعم بفيتامين "د" يوميا، فضلا عن 2 إلى 3 حصص من السمك فى الأسبوع لسلامة صحة الاطفال.
كل الشكر لك طهر مقدس....
يعطيك العافية
غضبك تجاه أي حدث لن يغير أي شيء !
بل سيغيّر ملاَمحك فقط ، ويجعلك أقل جمالاً
" اِضحك گلما استطعت / ف ٱلضحِك دواءٌ رخيص
نائب المديــر العـام للشؤون الإدارية
شكرا جزيلا لك على المعلومات
وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !
جزيل الشكر الوفير للمعلومات القيمة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ..
السلام عليكم..
جزيت خيرآ على المعلوومه المستفاده أخيه...
دمت بعافيه..
•••
معلومه رائعه ومفيده
مودتي
مصيرك يوم تفقدني
مثل ما افقدك واشتاق ❤
كل آلشكـــــــر للمرور!
ضوابط المشاركة