فوائد ممارسة التمارين الرياضية لمرضى السكر...~

**مفآهيم آلخجل** · 13-04-2017, 03:45 PM

ذكر موقع "only my health" الطبى أن التمارين الرياضية مفيدة لمرضى السكرى بطرق مختلفة حيث إنها تعمل على تحسين الدورة الدموية وانتظام سريان السكر فى الدم، ووفقًا للموقع فإنه من أهم هذه الفوائد:

1 _ يساعد نظام التمرين المنتظم على استخدام السكر الزائد فى الجسم وبالتالى خفض مستوى السكر فى الدم.

2 _ حرق الدهون الزائدة فى الجسم الذي يؤدي خلاف ذلك إلى السمنة، واحدة من الأسباب الرئيسية لمرض السكرى.

3 _ تعزيز جانب القلب والأوعية الدموية في الجسم عن طريق الحد من ضغط الدم وزيادة كمية الكولسترول الجيد في الجسم.

4 _ توفير الاسترخاء والحد من ارتفاع ضغط الدم.

وأوضح الموقع أنه من المهم أن نلاحظ أن هذه الممارسة يمكن أن تكون فعالة فى حالة إذا كان المريض موجهًا بشكل جيد حول نوع التمارين التى يجب القيام بها، ووفقًا للحالة الصحية المتفاوتة للمريض، مع اتباع نظام غذائى سليم ويأخذ الأدوية الموصوفة بانتظام.