https://www.gulfupp.com/do.php?img=92989

قائمة المستخدمين المشار إليهم

النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: 5 نصائح تساعدكِ على خسارة وزنكِ دون خسارة جمال وجهك ...!

  1. #1
    vip السبلة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الدولة
    من روسٰ قومن م تهآب المنآيا❤.
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    38,304
    Mentioned
    1 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مقالات المدونة
    3

    5 نصائح تساعدكِ على خسارة وزنكِ دون خسارة جمال وجهك ...!

    نصائح



    الحفاظ على الصحة ونضارة البشرة يشغل تفكير خبراء التغذية والرشاقة, كما يشغل تفكير العديد من السيدات أيضاً حول كيفية خسارة الوزن دون تنحيف الوزن وفقد نضارته, فنحافة الوجة تشير إلى خلل يهدد الجسم, وليس إلى مظهر يدل على الجمال.
    ( بص وطل ) يقدم أقدم لكِ 5 نصائح تساعدكِ على خسارة وزنكِ بدون تنحيف الوجه
    - إشربي 2 لتر من الماء يومياً , حتى تحافظي على نقاء بشرتكِ .- أكثري من تناول الفاكهة التي تحتوي على فيتامين “C “, كثمرة البرتقال والليمون والكيوي, وذلك لأنها تؤمن”الكولاجين” الهام لنضارة بشرتكِ وفى نفس الوقت قليلة السعرات الحرارية.- قومي بتعويض العصائر المغلفة بثمار الفاكهة الغنية بالفيتامين ” C” , وذلك لإحتوائها على كمية كبيرة من الألياف والمعادن التي تحتاجينها .- قومي بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين المتوافر في اللحم الأحمر والدجاج والسمك ومشتقات الحليب, لأنه يحفز جسمك على إحراق الشحوم وليس العضل , وبالتالي ينحف جسمكِ ويحافظ على سلامة وجهكِ.- إستخدمي الزيوت الصحية الموجودة في الزيتون والأفوكادو واللوز والجوز لكونها تطرد الشحوم من جسمكِ وتحافظ علي نضارة وجهكِ فى نفس الوقت.
    -


    ربيّ احفظها، و انبتها نباتاً حسناً.







    •   Alt 

       

  2. #2

    نائب المديــر العـام للشؤون الإدارية

    الصورة الرمزية اطياف السراب
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    الدولة
    🇴🇲
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    239,300
    Mentioned
    762 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مقالات المدونة
    22
    شكرا جزيلا لك على النصائح
    وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !

  3. #3
    vip السبلة الصورة الرمزية صخب أنثى
    تاريخ التسجيل
    Oct 2012
    الدولة
    OMAN
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    76,883
    Mentioned
    7 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    ❤️




    كـل الشكر ع آلمعلومـآت الصحيةة




    ❤️
    ولا تخـافِي ولا تَحزني.


  4. #4
    عضو مميز الصورة الرمزية تغآريد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    الدولة
    قلب أمي❤
    المشاركات
    7,860
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    يعطيك العافية ع الطرح

  5. #5
    عضو فوق العادة الصورة الرمزية Emtithal
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    الدولة
    بين صفحآت آلأمل وآلحياة
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    8,229
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    كل آلشكر لك ع آلمعلومةة آلصحيةة
    إن قلوبنا لتحزن و إن عيوننا لتدمع و إنا على فراق فقيدتنا لمحزنون
    اللهم أغفر لها و أرحمها و أعفو عنها (جدتي 17/11)



    رحم الله
    ضحكات لا تنسى وملامح لا تغيب عن البال وحديثا" اشتقنا لسماعه رحم الله كل روح غالية تحت الثرى.



    صلى ع محمد

    مدونتي" •·.·´¯`·.·• لصمتي حكآية ولكبريآئي روآيةة •·.·´¯`·.·•

  6. #6
    vip السبلة الصورة الرمزية بـــن ظـــآآهـــــــر
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الدولة
    شناص
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    70,364
    Mentioned
    48 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    كل الشكر لك اختي على الطرح
    الله يعطيك العافيه
    هناك من يهديك الحب دون ان تهديه اي شي وهناك من يهديك الألم بعد ان تهديه كل شي

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة للسبلة العمانية 2020
  • أستضافة وتصميم الشروق للأستضافة ش.م.م