رد مع اقتباس"امدحني وقد لا أصدقك, انقدني وقد لا أحبك, تجاهلني وقد لا أغفر لك, لكنك بالتأكيد إن شجعتني فلن أنساك" التشجيع أكسجين الروح
من طرق التعامل مع الغاضب, اسأله "مالذي تريد أن أفعل" فلا شيء يئد هجومه مثل هذا السؤال البسيط, فالغاضب عادة لا يعرف ولن يعترف بما تريد فعله.
"امدحني وقد لا أصدقك, انقدني وقد لا أحبك, تجاهلني وقد لا أغفر لك, لكنك بالتأكيد إن شجعتني فلن أنساك" التشجيع أكسجين الروح
إذا حاول أحد التقليل منك فغالبا مايكون مستاء من نفسه ويريد أن تستاء أيضا من نفسك. من الخيارات أن ﻻ تستجيب وتحرمه من رد الفعل الذي يحتاجه.
حاول أن ترى أفضل مالدى اﻵخرين، أظهر لهم مشاعر الحب، اشكرهم، عبر عن تقديرك لهم، عاملهم باحترام. فمن النادر أن ترى أنانيا يشعر بسعادة حقيقية.
اﻻبتسام دواء طبيعي،عندما تبتسم يفرز هرموني اﻻندروفين والسيروتنين وهما هرمونا السعادة،ابتسم باﻷمور الصغيرة وستعتاد ذلك.ابتسم وسينجذب لك الناس
التغيير يتطلب الفعل : ابدأ بالتصرف مثل الشخص الذي تريد بشدة أن تصبح إياه وافعل ذلك بأفضل ماتستطيع, بالتدريج سيختفي الشخص القديم
الصباح هدية جديدة أضيفت لعمرك فأحسن شكرها وتقبلها كما هي ولا تقلب أوجاع الأمس وتفائل بهدية الغد, تفائلوا بيوم وصباح مختلف وجميل.
اشكر الله لﻷمور الجيدة في حياتك وستتحول الكآبة لسعادة،تشير البحوث أن مستويات السعادة ترتفع بمعدل 25% لمن يركز على مالديه من نعم لمدة 28 يوم
الخلاف أمر حتمي لكن يمكن تجنب العراك، ليست كل الخلافات سلبية وإن تمت إدارتها إيجابيا فسينتج عنها نتائج قيمة.إن اتفقنا في كل شيء فأحدنا زائد.
كن أنت فقط فعندما تقارن نفسك باﻵخرين فأنت تخاطر بالشعور بالمرارة أو الغرور ﻷنك ستقابل دوما أشخاصا أسوأ أو أفضل منك
ضوابط المشاركة