دراسة سويدية: قلة النوم قد تضر بالأداء الأكاديمى للطلبة ...]

**مفآهيم آلخجل** · 26-09-2014, 06:44 AM

أ.ش.أ كشفت دراسة جديدة، أن قلة النوم بين المراهقين قد تعرضهم لتراجع مستوى أدائهم الأكاديمى أثناء مراحل دراستهم. فقد أظهر باحثون فى جامعة "أوبسالا" السويدية أن اضطرابات النوم المعتادة وقصر فترة النوم، والتى غالبا ما تكون أقل من 7 ساعات، تزيد مخاطر الفشل فى الدراسة وتراجع الأداء الأكاديمى بشكل ملحوظ. وقال "كريستيان بنديكت" معد الدراسة – المنشورة فى العدد الأخير من "دورية النوم" أن نحو 30% من المراهقين الذين شملتهم الدراسة قد اعترفوا بمعاناتهم من مشاكل فى النوم. وأضاف "بنديكت" أن ملاحظات مماثلة لوحظت بين قطاعات كبيرة من المراهقين، مشيرة إلى أن مشاكل النوم لديهم قد وصلت إلى مستوى كبير فى مجتمعاتنا المعاصرة.