لاتكبح في نفسك شعورا مؤلما وعبر عنه وإلا تشوه وتحول لطاقة سلبية وكلما طالت مدة تخزينه زاد تشوهه وقد يتحول إلى غضب تجاه غيرك أو لوم وشك بذاتك