النظام الغذائي بحسب إقليم البحر المتوسط مفيد لقلبك وعقلك
نظام غذائي اجتمعت على فائدته عدد من الدراسات هو النظام على طراز إقليم البحر المتوسط.يشمل هذا النظام الغذائي:
سمك
زيت الزيتون
افوكادو
الفاكهة
خضروات
المكسرات
فاصوليا
الحبوب الكاملة
احرص لا يخلو بيتك منه
د.صالح الهنائي
رد مع اقتباس