حبتين موز
كوبان حليب
ربع كوب تمر مخلي النواة
ملعقتين سكر او ملعقة عسل






الطريقة:


نضعها بالخلاط الكهربائي


يمكنك اضافه قطع الثلج فى الخلاط للحصول على العصير المثلج