المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذووووبه خلي نفسك بدون واقى خاصه الصباح ساعه 7 والعصر من الساعه خمسه وباقي الوقت عادى حطى واقي كثري من اكل التين المجفف احلا شئ لنقص فيتامين دال آن شاء الله شكرا لك عزيزتي
قوانين المنتدى