رد مع اقتباسيعطيك آلعآفية على آلطرح!
التخلص من دهون البطن بطريقة مختلفة من خلال اختيار
كوب واحد من الوصفات التالية،
للشرب قبل الأكل بحوالي نصف ساعة تقريبا،
أو على الأقل كوب واحد يوميا.-1- وصفة الجزر--المقادير:
كوب ماء
ثمرة جزر مقشرة
ثمرة طماطمطريقة التحضير:
اخفقي الطماطم مع الجزر في الخلاط،
واشربي من المزيج كوبا كلما أمكن.-2- وصفة الموز مع زبد الفول السودانى--المقادير:
كوب حليب منزوع الدسم
نصف كوب زبادي منزوع الدسم
ملعقتان كبيرتان زبد فول سوداني
ربع ثمرة موز
ملعقة كبيرة عسل
أربعة مكعبات ثلج “اختياري”طريقة التحضير:
اخفقي المقادير السابقة في الخلاط،
واشرب كوبا منه يوميا.-3- وصفة التفاح--المقادير:
نصف كوب حليب خالي الدسم
نصف كوب زبادي خالي الدسم
مقشرة ومقطعه
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
ثلج “اختياري”طريقة التحضير:
اخفقي المكونات السابقة في محضر الطعام ليصبح جاهزا للشرب.
-4- وصفة التوت مع بذور الكتان
--
المقادير:
كوب حليب خالى الدسم
كوب من التوت ويفضل المجمد
ملعقة كبيرة من بذور الكتانطريقة التحضير:
اخلطي التوت مع الحليب في الخلاط، ثم اسكبيه في كوب
مع وضع بذور الكتان والتقليب الجيد للشراب.
يعطيك آلعآفية على آلطرح!
كل آلشكرللمرور!
نائب المديــر العـام للشؤون الإدارية
شكرا جزيلا لك على المعلومات
وقل للشامتين صبراً *** فإن نوائب الدنيا تدور !
شكرا لك على الطرح المفيد
أمُي وأبوي > لقبُورهم يارب رحمه ونُور
/
[..كُلنا لله راجعون،اللهم ارحمني يوم ﻻ يُسمـع لقلـبي نبـض..]
كل آلشكرللمرور!المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف السراب
كل آلشكرللمرور!
ضوابط المشاركة